Кращі продукти для боротьби з лабіринтитом

Дієта при лабіринтиті допомагає боротися із запаленням вуха та зменшити напад запаморочення і ґрунтується на зменшенні споживання цукру, макаронних виробів загалом, таких як хліб і сухарі, солі.

З іншого боку, слід збільшити споживання протизапальних продуктів, таких як овочі, насіння чіа, сардини, тунець та горіхи, які багаті вітамінами та омега-3.

Їжа, яка корисна для лабіринтиту, - це в основному продукти, багаті омега-3, такі як лосось, сардина або насіння чіа, наприклад, тому що вони протизапальні і допомагають боротися із запаленням у вусі. Крім того, важливо їсти дієту, багату овочами, фруктами, овочами та цільними зернами для зміцнення організму.

Їжа, що покращує лабіринтит

Продукти, які покращують лабіринтит, - це ті, що зменшують запалення та багаті на омега-3, такі як:

Фрукти та овочі загалом, оскільки вони багаті вітамінами та мінералами, які покращують кровообіг та допомагають контролювати артеріальний тиск;
Насіння, як чіа, насіння льону, кунжут, соняшник і гарбуз;
Риби багаті на омега-3, такі як лосось, тунець і сардини;
Олійні насіння, як каштани, арахіс, мигдаль, волоські горіхи;
Оливкова олія оливкова олія екстра-діва;
Авокадо;
Цілі продукти, наприклад коричневий рис, коричневе печиво та коричнева локшина.

Крім того, важливо також залишатися добре зволоженим і намагатися їсти кожні 3-4 години, щоб уникнути великих коливань глюкози в крові і, таким чином, запобігти появі криз.

Їжа, яка погіршує лабіринтит

Їжа, яка погіршує лабіринтит, і тому її слід уникати:

Цукор та солодощі, такі як цукерки, шоколад, морозиво та десерти;
Біла мука, такі як пшеничне борошно, білий хліб, печиво та закуски;
Цукристі напої, як безалкогольні напої та соки, особливо індустріалізовані;
Стимулюючі напої, такі як кава, зелений чай, чорний чай, матча, парний чай, шимарао та енергетичні напої;
Смажена їжа, як випічка, закуски, коксінья;
Оброблене м'ясо, такі як ковбаса, ковбаса, бекон, салямі, шинка, індича грудка та болонья;
Солі та продукти, багаті сіллю, такі як готові кубики або присипка в порошок, локшина швидкого приготування та заморожена готова їжа;
Алкогольні напої.

Сіль підвищує тиск у вусі, посилюючи відчуття запаморочення, тоді як солодощі та борошно посилюють запалення і викликають великі коливання глюкози в крові, яка є цукром у крові, стимулюючи лабіринтит. Для прикорму слід віддати перевагу ароматичним травам, таким як часник, цибуля, базилік, розмарин та орегано. Дивіться, як використовувати ці та інші трави для сезону тут.

Щоб доповнити лікування, лікар також зазвичай призначає ліки, які допомагають лікувати лабіринтит. Дивіться найбільш використовувані засоби тут.