Їжа, яка сприяє загоєнню

Цілющі продукти, такі як молоко, йогурт, апельсин і ананас, важливі для відновлення після операції, оскільки вони полегшують утворення тканини, що закриває рани і допомагає зменшити шрами рубця.

Для поліпшення загоєння також важливо підтримувати тіло добре зволоженим, оскільки шкіра еластичніша, а шрам краще. Хорошим рішенням можуть бути багаті водою продукти, такі як апельсин, кавун, огірок і супи загалом. Знайте, які продукти багаті водою.

Подивіться, що ще може сказати наш дієтолог у супер веселому відео нижче:

ПРОДУКТИ, ЩО СПОЛУЧАЄ ЗДОРОВ'Я

394 тис. Переглядів

14k Підписатися

Їжа швидше заживає

Перевірте таблицю щодо прикладів продуктів, які сприяють кращому загоєнню шкіри, які слід вживати в післяопераційний період, після розрізу або отримання татуювання чи пірсингу:

	Приклади	Післяопераційна вигода
Продукти, багаті на Білки	Пісне м'ясо, яйце, риба, желатин, молоко та молочні продукти	Допомога у формуванні тканини, яка знадобиться для закриття рани.
Продукти, багаті на Омега 3	Насіння сардин, лосося, тунця чи чіа	Зменшити запалення шляхом полегшення загоєння.
Цілющі фрукти	Апельсин, полуниця, ананас або ківі	Важливий у формуванні колагену, який допомагає шкірі стати більш твердою.
Продукти, багаті на Вітамін К	Брокколі, спаржа або шпинат	Допомогти згортання, зупинивши кровотечу та полегшивши загоєння.
Продукти, багаті на Залізо	Печінка, яєчний жовток, нут, горох або сочевиця	Допомагає підтримувати здорові клітини крові, які важливі для надходження поживних речовин до місця поранення.
Продукти, багаті на Валіна	Соя, бразильські горіхи, ячмінь або баклажани	Поліпшення якості регенерації тканин.
Продукти, багаті на Вітамін Е	Насіння соняшнику, фундуку або арахісу	Покращує якість сформованої шкіри.
Продукти, багаті на Вітамін А	Морква, помідор, манго або буряк	Вони хороші для запобігання запалення шкіри.

Прийом харчової добавки на Кубітан також може бути корисним для полегшення процесу загоєння, особливо у випадку ран та пролежнів, які з’являються у людей, прикутих до ліжка..

Цілющі фрукти

Їжа, яка перешкоджає загоєнню

Деякі продукти, відомі як весла, перешкоджають загоєнню і не слід вживати їх після хірургічного втручання, зберігаючи шви, такі як солодощі, безалкогольні напої, смажена їжа або оброблене м'ясо, наприклад ковбаса та ковбаса..

Ці продукти можуть погіршити загоєння, оскільки цукор та промисловий жир посилюють запалення в організмі і перешкоджають кровообігу, що важливо для того, щоб поживні речовини потрапляли в рану для загоєння тканини..

Тому важливо виключити з раціону все, що містить жири і особливо цукор, такі як:

Цукрова пудра, мед, тростинна патока;
Сода, цукерки, шоколад, морозиво та печиво, фаршировані чи ні;
Шоколадне молоко, джеми з цукром;
Жирне м’ясо, свинина, ковбаса, ковбаса, бекон.

Гарною стратегією є перегляд етикетки оброблених продуктів і перевірка наявності цукру в списку інгредієнтів продукту. Іноді цукор ховається з якимись дивними назвами, як Мальтодекстрин або Кукурудзяний сироп. Дивіться кількість цукру в повсякденних продуктах харчування.

Дієта для полегшення оздоровлення в післяопераційний період

Хороший варіант прийому їжі в післяопераційний період - це овочевий суп, збитий в блендері з крапелью оливкової олії. Цей перший прийом їжі повинен бути рідким і навіть можна приймати в склянці з соломкою для полегшення.

Коли пацієнт менше хворіє, він може їсти легку їжу, віддаючи перевагу приготовленій їжі та овочам. Хороша порада - з’їсти 1 шматок лосося на грилі або вареному, приправленому зеленню і вареною брокколі, і 1 склянку збитого апельсинового соку з полуницею.