Що таке перименопауза

Періменопауза - це фаза, яка знаменує кінець репродуктивного життя жінки та передує менопаузі. Саме наближення останньої менструації, приблизно 50 років, відбувається через зменшення вироблення естрогену.

Симптоми перименопаузи

Симптоми перименопаузи змушують багатьох жінок думати, що переживають менопаузу до свого часу, основними з них є: нерегулярна менструація, спека, нічна пітливість, зниження лібідо, проблеми з сечовипусканням, дратівливість, гіпертонія, головні болі та вертиго.

Діагноз ставиться шляхом спостереження за симптомами і головним чином нерегулярним менструальним циклом.

Лікування перименопаузи

Симптоми слід полегшити, харчуючись рясною білками дієтою і регулярними фізичними вправами. Методи контрацепції слід підтримувати протягом фази перименопаузи, оскільки, хоча це рідко, в цей період можна завагітніти..

Багато жінок, коли плутають перименопаузу з менопаузою, ініціюють заміну гормону, що може завдати шкоди здоров’ю жінки, оскільки перименопауза може тривати довгі роки.

Якщо ви вже вступили в менопаузу або вступаєте в цю фазу життя, дивіться, як почувати себе краще в наступному відео:

МЕНОПАУЗА | Дієта для полегшення симптомів