Вправа для розуму

Щоденні фізичні вправи допомагають підтримувати ваш мозок рухливим і запобігають втраті пам’яті. Ця методика науково називається нейротерапією, вона проста, але дуже ефективна.

Гарна вправа для розуму - гортати журнал догори ногами. Це один із способів зберегти мозок активним і відпочинком.

Це тому, що при перегляді зображень у зворотному порядку, читання заголовків або навіть чисел із журналу зворотним шляхом вимагає, щоб мозок намагався виявити коди, які він насправді вже знає, і це, на думку психологів, є відмінною вправою для розуму.

Існує кілька способів проявити свій розум і навіть конкретні ігри для дорослих. Цей тип розумової діяльності не має нічого спільного з інтелектом індивіда, а з спритністю його мозку.

У когось може бути стомлений мозок під час стресового періоду життя або навіть завжди робити те саме, якими б простими чи складними вони не були..

А виконання цього виду гімнастики для мозку допоможе підтримувати здорові мозкові зв’язки і навіть зможе омолодити мозок понад 10 років.