Як робити лімфодренаж на обличчі

Для проведення лімфатичного дренажу на обличчі потрібно слідувати покроково, який починається біля ключиці і потроху піднімається вгору, через шию, навколо рота, щоки, куточок очей і, нарешті, на лоб. Це важливо, щоб токсини, накопичені протягом всієї фази, могли фактично виводитися через лімфатичну систему..

Цей масаж дуже підходить для поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, залишаючи її більш чистою і яскравою, усуваючи набряк обличчя після епіляції, щоб зняти біль і дискомфорт після консультації зі стоматологом і особливо після пластичної операції на вухах , рот, очі або ніс, оскільки це працює за рахунок зменшення синців, набряків та мішків під очима, які, як правило, набрякають після операції, скорочуючи час відновлення.

Якщо ви віддаєте перевагу, подивіться відео:

Як робити лімфодренаж на обличчі

190 тис. ПереглядівСтимуляція венозного кутаЛімфатичні вузли шиї, підборіддя та вуха

Лимфодренаж обличчя повинен починатися в області шиї круговими або тискними рухами кінчиками пальців в області трохи вище ключиць, повільно і плавно, роблячи кругові рухи від 6 до 10 разів. Стимуляція цієї області має важливе значення для стимуляції венозного кута, який відповідає за перенаправлення лімфи в кров, близько до серця..

2. Дренаж з шиї 

• Змийте бічну область шиї круговими рухами, які починаються від найближчої частини шиї, натискаючи грудинно-ключично-соскоподібний м'яз;
• Також дренуйте область шиї, ніби ви «підштовхуєте» лімфу з усієї шиї до ключиці.

3. Зведення підборіддя та рота

• Розмістіть кінчики вказівного і середнього пальців на центральній частині підборіддя і виконайте кругові рухи 6-10 разів;
• Розмістіть кінчики пальців під нижньою губою, ковзаючи пальцями до основи підборіддя;
• Круговими рухами, які починаються в кутку рота, підведіть лімфу до центру підборіддя;
• Розмістіть пальці між основою носа і верхньою губою, а круговими рухами спрямовуйте лімфу до центру підборіддя, минаючи рот.

Дренаж шиїДренаж у щоках і носі

4. Слив з щік і носа

• Розмістіть пальці близько до вух і круговими рухами натисніть на цю область 6 - 10 разів, обережно;
• Розмістіть кінчики пальців збоку щоки, стікаючи до вуха; 
• Розмістіть кінчики пальців на боці носа і круговими рухами спрямовуйте лімфу до кута вух;
• Розмістіть кінчики пальців під нижньою повікою і круговими рухами підсуньте до близькості вух.

5. Злийте очі 

• Покладіть пальці на бік обличчя і кружечками ковзайте від зовнішнього куточка ока до задньої частини вух;
• Покладіть пальці на верхню повіку і круговими рухами лімфу направляйте до вух;
• Знову стимулюйте близькість вух (вушні суглоби).

Дренаж лоба

6. Зведення лоба

• Розмістіть кінчики пальців в центрі чола, в безпосередній близькості від брів і круговими рухами спрямовуйте лімфу в бік вух;
• Нарешті, стимулюйте знову частину, близьку до вух і верхню частину ключиць.

7. Стимулювання венозного кута 

Наприкінці подразник венозного кута слід повторити рухами тиску кінчиками пальців циклами 5-7 повторень. 

Тривалість лимфодренажу обличчя відносно швидка, це може зайняти близько 10 хвилин, але, незважаючи на те, що людина змогла це зробити самостійно, кращі результати спостерігаються, якщо методику виконує професіонал, особливо коли вона показана після пластичної операції. на обличчі або голові. 

Коли проводити лімфатичний дренаж на обличчі

Лімфатичний дренаж обличчя показаний особливо при набряклості обличчя, звичайна ситуація, яка може статися:

• Під час менструального періоду;
• Після стоматологічного лікування у вигляді каналу або видалення зуба;
• У разі затримки рідини;
• Коли спить менше 5 або більше 8 годин;
• Після плачу;
• Травми або травми обличчя;
• При грипі, риніті або гаймориті;
• Після операції на голові або шиї;
• Після пластичної операції на обличчі або шиї. 

Обличчя також може стати набряклим, більш чутливим і червонуватим після нанесення воском пуху, обличчя або брів. Ця методика сприяє зменшенню цих ефектів, роблячи шкіру красивішою, сприяючи проникненню косметики, нанесеної на шкіру. Крім того, при виведенні токсинів і зайвої рідини з обличчя макіяж краще і краще прилипає до шкіри.

Лімфатичний дренаж обличчя приносить користь людям будь-якого віку, включаючи підлітків, які мають проблеми з прищами, оскільки сприяє зменшенню та контролю прищів, довше зберігаючи зовнішній вигляд чистої та молодої шкіри. Однак цей масаж обличчя слід проводити з великою обережністю при раку і не повинен проводитись при сильних прищах з 3 або 4 класами та при відкритих ранах на обличчі через ризик зараження.

Дивіться кроки, необхідні для проведення лімфатичного дренажу в організмі.