Склад грудного молока
Склад грудного молока ідеально підходить для гарного росту та розвитку дитини протягом перших 6 місяців, без необхідності доповнювати їжу дитини будь-якою іншою їжею або водою.
Окрім того, щоб годувати дитину та бути багатим усіма поживними речовинами, які дитині потрібно виростити міцними та здоровими, грудне молоко також має захисні клітини в організмі, звані антитілами, які переходять від матері до дитини, що збільшує Захисні засоби дитини, що заважають легко захворіти. Дізнайтеся більше про грудне молоко.
З чого складається грудне молоко
Склад грудного молока змінюється залежно від потреб дитини, з різною концентрацією його складових відповідно до фази розвитку новонародженого. Деякі основні компоненти грудного молока:
- Білі клітини крові та антитіла, які діють на імунну систему дитини, захищаючи від можливих інфекцій та допомагаючи в процесі розвитку органів;
- Білки, які відповідають за активацію імунної системи та захист нейронів, що розвиваються;
- Вуглеводи, які допомагають у процесі формування мікробіоти кишечника;
- Ферменти, що вони важливі для кількох обмінних процесів, необхідних для функціонування організму;
- Вітаміни та мінерали, які мають вирішальне значення для росту здорової дитини.
Відповідно до кількості виробленого молока, складу та днів після народження дитини грудне молоко можна класифікувати на:
- Молозиво: Це перше молоко, яке виробляється після народження дитини і зазвичай виробляється в меншій кількості. Він густіший і жовтуватий і складається в основному з білків та антитіл, оскільки його основна мета - забезпечити захист дитини від інфекцій незабаром після народження;
- Перехідне молоко: Він починає вироблятися в більших обсягах між 7-м та 21-м днями після народження і має більшу кількість вуглеводів і жирів, сприяючи здоровому зростанню дитини;
- Стиле молоко: Він виробляється з 21 дня після народження дитини і має більш стійкий склад, з ідеальною концентрацією білків, вітамінів, мінералів, жирів та вуглеводів.
Окрім цих варіацій складу, грудне молоко також зазнає змін під час грудного вигодовування, при цьому для гідратації вивільняється більш рідкий компонент, а в кінці - більш густий для годування..
Розкрийте переваги грудного вигодовування.
Харчовий склад грудного молока
Компоненти | Кількість у 100 мл грудного молока |
Енергія | 6,7 калорій |
Білки | 1,17 р |
Жири | 4 гр |
Вуглеводи | 7,4 р |
Вітамін А | 48,5 мкг |
Вітамін D | 0,065 мкг |
Вітамін Е | 0,49 мг |
Вітамін К | 0,25 мкг |
Вітамін В1 | 0,021 мг |
Вітамін В2 | 0,035 мг |
Вітамін В3 | 0,18 мг |
Вітамін В6 | 13 мкг |
Вітамін В12 | 0,042 мкг |
Фолієва кислота | 8,5 мкг |
Вітамін С | 5 мг |
Кальцій | 26,6 мг |
Фосфор | 12,4 мг |
Магній | 3,4 мг |
Залізо | 0,035 мг |
Селен | 1,8 мкг |
Цинк | 0,25 мг |
Калій | 52,5 мг |