Натуральне лікування циркуляційного мішка

Гарне природне лікування кровообігу в ногах - це уникати занадто багато часу, сидячи в одному положенні. Крім того, тримайте ноги високо, коли ви сидите, це прекрасний спосіб поліпшити кровообіг в ногах.

Той, хто багато працює, сидячи, схильний падати зі зламаними ногами і має більші можливості розвитку варикозного розширення вен, особливо за колесами, і щоб уникнути цієї проблеми, можна покласти під пироги кілька прикріплених книг, щоб уникнути скупчення пиріжків. рідина в нижніх кінцівках.

Як уникнути циркуляційного мішка

Щоб уникнути кровообігу в ногах, слід:

1. Вставайте кожні 2 години і прогулятися не менше 5 хвилин, потім піти до ванни або випити водну посудину;
2. Займайтеся фізичними навантаженнями з регулярністю, яка триває не менше 1 години, 3 рази на тиждень;
3. Поставте високу подушку, підтримувати найвищі стандарти, що відповідають решті тіла;
4. Пийте менше 2 л рідини протягом дня, як вода, дитячі та природні гайки;
5. Уникайте продуктів, багатих сіллю як чучері або ковбаси. Дізнайтеся про продукти, які повинні бути частиною вашого раціону в: Продукти для поліпшення циркуляції крові.
6. Hacer un masaje в ногах кінець дня - взяти лімфатичний дренаж;
7. Носіть зручний одяг і що це не тісно, ​​уникаючи фаяс, ременів і тісного взуття.

У деяких випадках лікар може вказати на щоденне використання еластичних середовищ, які покращують кровообіг, але також сприяють венозному поверненню ніг до серця. Крім того, може знадобитися лімфатичний дренаж або приймати ліки, щоб зменшити набряк, наприклад, Лазикс..

На додаток до цього, деякі приклади remaios caseros які можна приготувати і приймати в домашніх умовах для поліпшення циркуляції споживання фруктів або овочів, таких як Кастанья-де-ла-Індія, Редалача, апельсин та каркея, можна їсти у вигляді цукру без природного ярмо.

Коли потрібно звернутися до лікаря

Якщо симптоми циркулюючих валіз холодні та холодні, вони зберігаються понад 3 місяці. Важливо записатися на прийом до кардіолога, щоб провести оцінку та вказати найбільш відповідне лікування проблеми, важливо через циркуляцію валізи особливо в ногах, якщо його неправильно лікувати, це може спричинити більш серйозні ситуації, такі як порушення роботи серця.