Синдром напруги міоневральної напруги

Синдром напруги міоневральної напруги або синдром напруги міозиту - це захворювання, яке викликає хронічний біль через м'язову напругу, викликану репресованим емоційним та психологічним навантаженням.

У синдромі міоневральної напруги несвідомі емоційні проблеми, такі як гнів, страх, обурення або тривога, створюють напругу в вегетативній нервовій системі, що гальмує приплив крові до м'язів, нервів та сполучної тканини, викликаючи біль.

Біль стає фізичним наслідком емоційних проблем, які можуть бути поганими спогадами, які індивід схильний репресувати.

Симптоми синдрому міоневрального напруження

Найпоширенішими симптомами синдрому міоневральної напруги є:

• Біль;
• Оніміння;
• Мурашник;
• Жорсткість;
• Слабкість ураженої ділянки. 

Біль не обмежується лише спиною, де вона частіше зустрічається, але і в інших частинах тіла. Деякі пацієнти із синдромом напруги міозиту відчувають хронічний біль у руці, головний біль та щелепний суглоб, фіброміалгію або синдром роздратованого кишечника.. 

Біль може мати середню до сильної інтенсивності і часто переміщується з одного місця на тілі в інше. Деякі люди відчувають тимчасове полегшення симптомів після відпустки, що свідчить про синдром напруги міозиту. 

Лікування синдрому міоневральної напруги

Лікування синдрому міоневральної напруги має дві складові: психологічну та фізичну. 

При психологічному лікуванні пацієнтам рекомендується застосовувати різні методики для виявлення та мінімізації / усунення емоційних проблем, що викликають симптоми синдрому міоневральної напруги:

• Щоденна медитація: допомагає індивідові виявити негативні думки та почуття, які впливають на його життя, і спробувати їх усунути;
• Щоденне написання емоцій, відчутих протягом дня;
• Встановлюйте щоденні цілі та зобов’язання щодо усунення тривоги та страху;
• Навчитися мислити позитивно перед викликами. 

Лікування фізичних симптомів синдрому напруги міозиту, таких як біль, скутість, оніміння або втома, передбачає прийом анальгетиків, фізіотерапію або масаж. 

Правильне харчування, фізичні вправи, усунення звичок життя, таких як куріння, алкоголізм та наркотики, сприяють зменшенню емоційного впливу на організм, усуваючи деякі симптоми, які є при синдромі напруги міозиту. 

Корисні посилання:

• Фіброміалгія
• Синдром роздратованого кишечника