Як проводиться лікування депресії

Лікування депресії зазвичай проводиться за допомогою антидепресантів, таких як Флуоксетин або Пароксетин, наприклад, а також сеанси психотерапії з психологом. Також дуже важливо доповнити лікування альтернативними та природними методами терапії, такими як дозвілля, прогулянки на свіжому повітрі, читання або заняття медитацією, щоб підвищити самопочуття та почуття задоволення..

Будь-який лікар може керувати лікуванням депресії як через SUS, так і приватно, проте рекомендується проводити подальші дії з психіатром, який є лікарем-спеціалістом, який може краще оцінити симптоми і вказати найкращі варіанти. Тому при наявності ознак і симптомів, які вказують на стійкий смуток або відсутність задоволення від щоденних занять, дуже важливо поговорити з лікарем. Ознайомтеся з основними симптомами, які можуть свідчити про депресію.

Немає точного часу для лікування депресії, тому деяким людям стає краще за кілька місяців, а іншим потрібно лікувати це роками, адже такі ситуації, як причина, тяжкість та інтенсивність симптомів, крім можливості та готовності людини слідувати лікування правильно має великий вплив на кожен випадок.

Коли вказані засоби захисту

Засоби антидепресанту, такі як Флуоксетин, Сертралін, Амітриптилін, Нортриптилін, Пароксетин або Циталопрам, наприклад, показані майже для всіх випадків депресії, особливо середніх або важких випадків. Вони важливі, оскільки допомагають замінити важливі нейромедіатори мозку, дефіциту депресії, такі як серотонін та норадреналін, які покращують настрій та самопочуття.

Оскільки існує кілька видів препаратів, найкраще для кожного випадку лікар вказує відповідно до реакцій, які вони можуть викликати. Ефект від засобів виявляється приблизно через 3 місяці їх використання, які повинні бути щодня і бажано одночасно, щоб ефект був задовільним.

Час лікування також може змінюватись від людини до людини, коливаючись приблизно від 6 місяців до декількох років, оскільки поліпшення депресії відбувається дуже індивідуально. Дізнайтеся більше про найбільш використовувані антидепресанти та способи прийому.

Психологічне лікування депресії

Психотерапія допомагає зменшити емоційні труднощі, стимулюючи самопізнання людини та вирішення внутрішніх конфліктів. Тільки психотерапії може бути достатньо для лікування випадків легкої депресії, але вона також є важливою, навіть коли це сильна депресія або людина вже вживає ліки, оскільки це допомагає перебудувати думки, почуття та почуття радості.

Психотерапію повинен проводити психолог або психотерапевт, який оцінює найкращий підхід до потреб людини. Наприклад, когнітивно-поведінкова терапія або ЦБТ є одним із видів психотерапії, широко застосовуваних для зменшення нападів тривоги або контролю компульсивної чи нав’язливої поведінки, поширеної в ОКР.

Інші терапії

Хоча використання лікарських засобів та психотерапія є основними способами лікування депресії, інші альтернативи, які можуть бути вказані:

1. Природне лікування

Природне лікування депресії допомагає доповнити медикаментозне лікування, але не замінює його, включаючи:

Їжте продукти, багаті омега-3: як лосось, тунець, сардини, насіння чіа або горіхи, оскільки омега 3 діє на мозок, допомагаючи боротися з депресією;
Їжте продукти, багаті вітаміном групи В і D: як курка, індичка або яйце, оскільки вони допомагають усунути фізичну і розумову втому;
Пийте чай звіробою або чай з білої верби протягом дня: допомагають заспокоїтися, посилюючи самопочуття;
Пийте сік з винограду, яблука та пасіки: допомагає заспокоїтись, боротися з фізичною та психічною втомою та депресією. Дивіться, як приготувати цей сік у: Натуральний розчин від депресії.

Крім цих порад важливо, щоб пацієнт регулярно займався фізичними навантаженнями, такими як пілатес, помірна ходьба чи плавання, оскільки фізичні вправи також стимулюють задоволення та самопочуття.

2. Альтернативне лікування

Альтернативні методи терапії, такі як голкорефлексотерапія, йога, рейки та медитація - прекрасні способи допомогти у лікуванні депресії, оскільки вони здатні забезпечити розслаблення та самопочуття та можуть бути корисними для боротьби із симптомами депресії.

Крім того, для зняття стресу та тривоги рекомендується проводити дозвілля, такі як читання, малювання, танці чи прослуховування музики.

3. інтерактивна програма deprexis

Інтерактивна програма, доступ до якої можна отримати на мобільному телефоні, планшеті чи комп’ютері та затверджена ANVISA, також є варіантом лікування проти депресії. Ця програма складається з самоаналізу представлених симптомів і працює наступним чином:

Людина підписується та має доступ, і тоді виникають питання, як вони почуваються,
Інтерактивним способом людина реагує, обираючи варіант, і
Програма реагує, пропонуючи рішення повсякденних проблем.

Інтерактивний сеанс у цій програмі триває приблизно 30 хвилин, і його потрібно проводити до 2 разів на тиждень.

Щоб мати доступ до інформації в цій програмі про депресію та мати можливість оцінити свої симптоми та взяти участь у лікуванні, ви повинні придбати програму та додати номер CRM лікаря..

Інтернет-програма Deprexis коштує приблизно 1000 доларів США і триває 90 днів, але це не виключає необхідності приймати медикаменти та психотерапію, але це хороша допомога для доповнення лікування депресивного стану.

4. Електрошок

Цей вид лікування показаний лише для дуже важких випадків депресії, при яких не було покращення з іншими доступними методами лікування, і полягає у виконанні електрошоків мозку контрольованим та безболісним способом, що сприяє перебудові мозкової діяльності.

Крім електроконвульсивної терапії, інші сучасні методи терапії, такі як транскраніальна магнітна стимуляція та глибока стимуляція мозку, є перспективними способами лікування депресії, які важко вдосконалити. Дізнайтеся більше про те, як робиться глибока електростимуляція мозку та для чого це робиться.

Ознаки покращення

Ознаки поліпшення депресії проявляються нормально, приблизно через 1 місяць після початку лікування, і включають менше бажання плакати, більший оптимізм та більший бажання займатися щоденними заходами, наприклад. Однак пацієнт не повинен припиняти приймати ліки до рекомендації лікаря, якщо він почуває себе краще, оскільки лікування має тривати як мінімум від декількох місяців до 1 року або навіть може погіршитися стан.

Ознаки погіршення

Ознаками загострення депресії є посилене бажання плакати, печаль та відсутність інтересу до життя, наприклад, і вони з’являються, як правило, коли пацієнт припиняє приймати ліки без вказівки лікаря, тому що він вже почуває себе краще, або також у важких випадках, коли необхідно налагодити лікування.

Важливо пам’ятати, що бажання або планування самогубства є серйозними ознаками депресії і вказують на необхідність госпіталізації для більш ретельного медичного спостереження. Ознайомтеся з деякими ознаками, які можуть свідчити про суїцидальну поведінку.