Основні причини задишки і що робити

Задишка характеризується утрудненням попадання повітря до легенів, що може статися через надмірне фізичне навантаження, тривожність, нервозність, бронхіт або астму, крім інших більш серйозних ситуацій, які слід досліджувати лікарем. 

Коли виникає задишка, сідаючи і намагаючись заспокоїтись - це перші кроки, які слід дотримуватися, але якщо відчуття задишки не поліпшується протягом півгодини або, якщо вона погіршиться, слід піти до відділення швидкої допомоги.. 

Основні причини задишки

Деякі з основних причин або захворювань, які можуть викликати задишку, включають: 

1. Стрес і тривога

Емоційні причини - найчастіші причини задишки у здорових людей, особливо у підлітків та молодих людей. Таким чином, у разі занепокоєння, надмірного стресу або навіть кризу панічного синдрому у людини може виникнути утруднене дихання.

Що робити: важливо звернутися за психологічною допомогою, щоб мати можливість впоратися з проблемами, не завдаючи шкоди здоров’ю. Окрім занять фізичними вправами та здорового харчування, а також заспокійливого чаю, такого як ромашка або капсули валеріани - хороші варіанти. Перегляньте кілька рецептів чаю, щоб заспокоїти. 

2. Надмірні фізичні навантаження

Люди, які не звикли до фізичних навантажень, можуть відчувати задишку під час початку будь-якого виду діяльності, але переважно при ходьбі чи бігу через відсутність фізичної кондиції. Найбільше страждають люди із зайвою вагою, але задишка може траплятися і у людей з ідеальною вагою.

N Форум подорожейу цьому випадку досить продовжувати регулярно займатися фізичними навантаженнями для серця, інших м’язів тіла та дихання, щоб звикнути до фізичних зусиль. 

3. Вагітність

Задишка часто спостерігається після 26 тижнів вагітності через зростання живота, який здавлює діафрагму, з меншим простором для легенів.

Що робити: Вам слід сидіти спиною, зручно в кріслі, закривши очі і зосередившись на власному диханні, намагаючись зробити глибокий і повільний вдих і видих. Використання подушок і подушок може бути хорошою стратегією для кращого сну. Дізнайтеся більше причин і з’ясуйте, чи задишка шкодить дитині.

4. Проблеми з серцем

Серцеві захворювання, такі як серцева недостатність, викликають задишку при докладанні зусиль, таких як вставання з ліжка або підйом по сходах. Зазвичай люди з таким станом повідомляють про погіршення задишки протягом тривалості хвороби, а також людина може відчувати біль у грудях, наприклад, стенокардію. Перевірте більше симптомів серцевих проблем. 

Що робити: Необхідно дотримуватися лікування, вказаного лікарем, яке, як правило, проводиться за допомогою медикаментів. 

5. Респіраторні захворювання

Грип та застуда, особливо коли у людини багато мокротиння, можуть спричинити задишку та кашель. Але деякі захворювання, такі як астма, бронхіт, пневмонія, набряк легенів, пневмоторакс, також можуть викликати задишку. Нижче наведені характеристики основних респіраторних захворювань, що викликають цей симптом:

• Астма: задишка починається раптово, ви можете відчути задуху або тісність у грудях, і можуть бути такі ознаки, як кашель і тривалий видих;
• Бронхіт: задишка безпосередньо пов'язана з мокротою в дихальних шляхах або легенях; 
• ХОЗЛ: задишка починається дуже повільно і погіршується протягом днів, зазвичай вражаючи людей з бронхітом або емфіземою. Відзначається сильний кашель з мокротою і тривалим видихом;
• Пневмонія: задишка починається поступово і посилюється, також виникають болі в спині або легенях при диханні, підвищення температури і кашель;
• Пневмоторакс: задишка починається раптово, також виникає біль у спині або легені при диханні;
• Емболія: задишка починається раптово, особливо це стосується людей, які перенесли недавню операцію, які відпочили, або жінок, які приймають таблетки. Також можуть виникати кашель, біль у грудях та непритомність.

Що робити:  При грипі або застуді можна приймати сиропи для поліпшення кашлю та промивання носа сироваткою крові і, таким чином, мати можливість краще дихати, у разі серйозніших захворювань необхідно дотримуватися лікування, вказаного лікарем, що можна зробити із застосуванням медикаментів та респіраторної фізіотерапії.

6. Невеликий предмет у дихальних шляхах

Задишка починається раптово, коли їсти чи відчувати щось у носі чи горлі. Зазвичай звук при диханні або це неможливо говорити або кашляти. Найбільше страждають діти та діти, хоча це може траплятися і у ліжок.

Що робити: Коли предмет знаходиться в носі або його можна легко вийняти з рота, можна спробувати його дуже обережно видалити за допомогою пінцета. Однак безпечніше покласти людину на бік, щоб розблокувати їх дихальні шляхи, і коли неможливо виявити, що утруднює дихання, слід відправитися до відділення швидкої допомоги..

7. Алергічна реакція

У цьому випадку задишка починається раптово після прийому якихось ліків, вживання в їжу чогось, на що у вас алергія або при укусі комахи. 

Що робити: Багато людей з важкою алергією мають ін'єкцію адреналіну для використання в екстрених випадках. Якщо це застосовно, це потрібно застосувати негайно, і про це необхідно повідомити лікаря. Коли у людини немає цієї ін’єкції або не знає, що у неї алергія, або вжила щось, що викликає алергію, не знаючи про неї, слід негайно викликати швидку допомогу або негайно доставити її до відділення швидкої допомоги..

8. Ожиріння 

Зайва вага та ожиріння також можуть спричинити задишку під час лежання чи сну, оскільки вага зменшує здатність легень розширюватися під час прийому повітря.. 

Що робити: Щоб мати можливість дихати краще, з меншими зусиллями можна використовувати подушки або подушки для сну, намагаючись утриматись у більш нахиленому положенні, але дуже важливо схуднути, супроводжуючи дієтолога. Дивіться варіанти лікування ожиріння і як не відмовлятися. 

9. Нейромускульні захворювання

Міастенія гравіс та аміотрофічний бічний склероз також можуть спричинити задишку через слабкість дихальних м'язів. 

Що робити: Виконуйте лікування, вказане лікарем, яке проводиться із застосуванням медикаментів, і завжди інформуйте вас про частоту виникнення задишки, тому що вам може знадобитися змінити препарат або скорегувати дозу.

10. Пароксизмальна нічна задишка

Це одна з найпоширеніших причин відчуття задишки вночі під час сну, утрудненого сну, що, як правило, викликано проблемами з серцем або респіраторними захворюваннями, такими як хронічний бронхіт або астма.. 

Що робити: У цих випадках рекомендується звернутися до лікаря, оскільки для виявлення захворювання може знадобитися проведення деяких тестів і, таким чином, розпочати відповідне лікування..

Що робити негайно у разі задишки

У разі задишки, перший крок - залишатися спокійним і зручно сидіти, закриваючи очі, щоб ви могли сконцентруватися на своєму диханні. Після цього потрібно зосередити свою увагу на вході та виході повітря з легенів, щоб регулювати дихання.

Якщо задишка викликана перебігом такої хвороби, як грип або застуда, замішування пари з чаю евкаліпта може допомогти очистити дихальні шляхи, полегшивши проходження повітря та зменшивши дискомфорт..

Однак якщо задишка викликана такими захворюваннями, як астма або бронхіт, у цих випадках може знадобитися використання спеціальних засобів для очищення дихальних шляхів, таких як Аеролін або Сальбутамол, наприклад, вказані лікарем.. 

Необхідні іспити 

Тести не завжди потрібні для виявлення причини задишки, оскільки деякі випадки очевидні, такі як втома, ожиріння, стрес, вагітність або коли у людини вже є астма, бронхіт або інше серцеве чи респіраторне захворювання, яке було раніше виявлено.

Але іноді необхідні аналізи, тому вам може знадобитися рентген грудної клітки, електрокардіограма, спірометрія, аналіз крові, глюкоза в крові, ТТГ, сечовина та електроліти. 

Що сказати лікареві

Деякі відомості, які можуть бути корисними для лікаря, щоб виявити причину та вказати необхідне лікування, є:

• Коли настала задишка, вона стала раптовою або поступово посилювалася;
• Яка пора року та чи людина виїхала за межі країни чи ні;
• Якщо ви займалися фізичним навантаженням або будь-якими зусиллями до початку цього симптому;
• Як часто з’являються і найскладніші моменти;
• Якщо одночасно є інші симптоми, такі як кашель, мокрота, вживання ліків.

Також лікарям дуже корисно знати, чи відчуття у них задишки схоже на відчуття зусилля дихати, відчувати задуху або стискати груди..