Фруктовий сік для заспокоєння

Два хороших соки для заспокоєння - це сік фруктових фруктів з медом і грейпфрутовим і ківі соком, оскільки ці продукти мають заспокійливі властивості та поживні речовини, які допомагають зменшити нервозність, тривожність і збудження.

Рецепт фруктового соку з медом

Фрукти та мед - дві їжі, які мають заспокійливі властивості. Крім того, у цьому соку є також диня, яка знімає дискомфорт у животі, оскільки є сечогінним і має волокна, які допомагають зняти запор..

Інгредієнти

• 3 товсті скибочки дині
• 3 товсті скибочки ананаса
• 100 мл соку фруктових пристрастей
• 200 мл води
• 2 чайні ложки меду

Спосіб приготування

Наріжте фрукти невеликими кубиками і додайте їх у блендер разом з водою та соком макаронів. Після гарного побиття підсолодити медом і він готовий до пиття.

Сік потрібно пити кілька разів протягом дня, щоб людина відчувала себе більш розслабленою.

Рецепт соку грейпфрута та ківі

У соку грейпфрута та ківі міститься багато магнію, який є важливим мінералом для балансу гормонів і, отже, допомагає заспокоїтись.

Інгредієнти

• 1 грейпфрут
• 3 ківі

Спосіб приготування

Очистіть грейпфрут і розламіть його на часточки. Зняти шкіру з ківі і нарізати шматочками. Змішайте все в блендері, а потім випийте.

Цей сік допомагає заспокоїтися, і якщо його пити перед їжею, він також сприяє зниженню апетиту, оскільки в ньому є клітковина.