Зрозумійте, що таке Аюрведа

Аюрведа - давньоіндійська терапія, яка використовує методи масажу, харчування, ароматерапію, фітотерапію, серед інших методик, як метод діагностики, профілактики, а також оздоровлення, заснована на дослідженнях тіла, душі та розуму.

В аюрведичній або аюрведичній медицині вважається, що в організмі, розумі та способі життя існують енергії, і коли виникає енергетичний дисбаланс, викликаний емоційними проблемами, фізичною травмою або неправильним харчуванням, наприклад, накопичуються токсини, які породжують захворювання.

Для кого це?

Ліки Аюрверди - хороший спосіб доповнити лікування багатьох станів здоров’я, оскільки основними його впливами на організм є харчування та гідратація шкіри, підвищена стійкість імунної системи, підвищення сили та розслаблення м’язів, поліпшення крово- та лімфатичного кровообігу , щоб виправити енергетичний дисбаланс, який полегшує і запобігає такі захворювання, як високий кров'яний тиск, діабет, хронічний біль, алергія, тривожність і депресія, наприклад. 

Як це робиться

Аюрведа медицина входить до групи біоенергетичних методів терапії, яка використовує такі методи, як дихання, техніку тіла, самопізнання, їжу та зцілення через рослини та предмети в природі, такі як каміння, для відновлення життєвої енергії людини..

У цій терапії вважається, що людський організм складається з 3-х принципів, або Доша, що представляють собою Вата, Пітта і Кафа, які є комбінаціями елементів повітря, ефіру, вогню, води та землі. Як спосіб гармонізувати Доша, основними методами терапії є:

• Масаж: проводяться масажі та маневри тіла, використовуючи ефірні олії та вулканічні камені, підібрані відповідно до потреб кожної людини, як спосіб сприяти самопочуттю, розслабленню, гнучкості та кровообігу;
• Їжа: заснована на дієті, яка спрямована на гармонізацію організму, зі свіжою та легкозасвоюваною їжею, керуючись їжею без поспіху, з концентрацією та відповідною їжею для кожної людини.
• Фітотерапія: активні принципи лікарських рослин використовуються для лікування захворювань і розладів відповідно до потреб кожної людини на основі коріння, насіння та таких рослин, як гвоздика, кориця, лимонна трава, коріандр, імбир та шафран, наприклад. 

Практика також включає фізичні навантаження, медитацію, йогу та терапевтичне використання каменів та мінералів, враховуючи, що лікування завжди включає фізичну та емоційну сторону.

У Бразилії Аюрведою керуються аюрведичні терапевти, що спеціалізуються на цих індійських методиках.