Як використовувати ароматерапію для лікування кашлю

Ароматерапія - це природна терапія, яка використовує ефірні олії для лікування різних проблем в організмі, не викликаючи побічних ефектів. Оскільки всі масла можна вдихати, ця терапія чудово підходить для лікування проблем з диханням.

Для боротьби з кашлем показані такі ефірні олії:

• Розмарин, евкаліпт, лаванда;
• Майоран, ніаулі та м'ята;
• Ялівець, орегано, чайне дерево.

Ця терапія може бути використана для доповнення медикаментозного лікування, оскільки, крім лікування кашлю та заспокоєння верхніх дихальних шляхів, вона також має антисептичну дію, запобігаючи розвитку бактерій у легенях, які можуть прогресувати до пневмонії, наприклад.

Таким чином, ці олії можна використовувати і під час лікування респіраторних інфекцій, оскільки більшість із них є антисептиками, усуваючи бактерії. Однак ідеальним є завжди проконсультуватися з ароматерапевтом перед початком будь-якого лікування..

5 способів використання кашльової ароматерапії

Щоб скористатися лікарськими властивостями, наявними в кожній рослині, можна прийняти наступні стратегії:

1. Вдихніть пляшку з маслом

Вдихання безпосередньо з пляшки ефірного масла - це найповніший спосіб лікування організму, оскільки крім частинок олії, що потрапляють у прямий контакт з м’язовою оболонкою легенів, вони також можуть швидко дійти до мозку, змушуючи організм відновлюватись..

Щоб зробити інгаляції правильно, зробіть глибокий вдих носом близько до гирла пляшки, затримайте повітря 2 або 3 секунди, а потім вилийте повітря через рот. Спочатку слід робити 3 - 5 інгаляцій, 10 разів на день, 1 потім збільшувати до 10 інгаляцій, 10 разів на день. Перед сном також можна зробити 10 хвилин інгаляції, особливо якщо кашель перериває сон.

2. Покладіть краплі на подушку

Просто додайте 1 або 2 краплі ефірного масла, яке ви хочете використовувати безпосередньо на подушці, або в невеликий мішечок з запахом, який можна помістити під подушку, щоб насолодитися її ароматом під час сну.

3. Використовуйте дифузор або пальник есенцій

Інший спосіб - використовувати дифузор або пальник есенцій, щоб аромат поширювався по повітрю. Просто додайте 1 або 2 краплі безпосередньо в обладнання, що може бути хорошою стратегією використання як вдень, так і вночі.

4. Використовуйте таз з гарячою водою

Ще один спосіб - використовувати ємність з окропом і додати ефірні олії, які випаруються гарячою водою, ароматизують приміщення і проникнуть в легені людини при кашлі через дихання..

5. Масажуйте груди маслами

Змішайте 2 краплі ефірної олії, яку потрібно вживати в 1 столовій ложці рослинного масла, наприклад, кунжутного або кокосового. Масаж грудної клітки допомагає знезаразити ніс, його чудово застосовувати після купання і перед сном.

Для завершення цього природного лікування спробуйте, наприклад, імбирні чаї з корицею. Дивіться більше таких рецептів тут.

Якщо ви віддаєте перевагу чаї, сиропи або соки від кашлю, подивіться таке відео:

Домашні засоби від кашлю