Скільки кілограмів я можу надіти під час вагітності?

Жінка може набрати вагу від 7 до 15 кг протягом дев'яти місяців або 40 тижнів вагітності, завжди залежно від ваги, яку вона мала до вагітності. Це означає, що жінка повинна набрати близько 2 кг у перші три місяці вагітності. Станом на 4-й місяць вагітності жінка повинна набирати вагу, в середньому, 0,5 кг на тиждень для здорової вагітності.

Тому, якщо індекс маси тіла жінки - ІМТ - коли вона завагітніє, це нормально, для неї прийнятно набирати вагу від 11 до 15 кг під час вагітності. Якщо жінка вище ідеальної ваги, важливо, щоб вона не набирала більше 11 кг. Однак, якщо вага до вагітності дуже низька, мати може надіти більше 15 кг, щоб народити здорову дитину..

У разі вагітності двійнят вагітна може набрати на 5 кг більше ваги, ніж вагітні лише однієї дитини, також відповідно до ваги, яку вона мала до вагітності та її ІМТ.

Дізнайтеся, скільки фунтів можна надіти під час вагітності

Введіть тут свої дані, щоб дізнатися, скільки кілограмів ви можете надіти під час цієї вагітності:

Попередження: Цей калькулятор не підходить для багатоплідної вагітності.

Хоча вагітність - це не час приймати дієти чи обмеження в їжі, важливо, щоб жінки харчувалися здоровими, регулярно займалися фізичними вправами і мали набір ваги під контролем, щоб забезпечити гарне післяпологове відновлення та здоров'я. немовля теж.

Дивіться наші поради щодо набору потрібної ваги:

Як не товстіти під час вагітності

Як обчислити вагу, яку можна набрати на вагу

Якщо ви вважаєте за краще обчислити вагу, яку можна надіти вручну, і слідкувати за своєю вагою щотижня, слід обчислити свій ІМТ, перш ніж завагітніти, а потім порівняти його зі значеннями в таблиці:

Тепер, знаючи вашу класифікацію вагової діаграми (A, B, C або D), ви повинні помістити кулю, відповідну вазі на цьому тижні, у такий графік:

Таким чином, з часом простіше зрозуміти, чи залишається вага в межах рекомендованого для літери, призначеної йому в таблиці. Якщо вага вище діапазону, це означає, що збільшення ваги відбувається дуже швидко, але якщо він знаходиться нижче діапазону, це може бути ознакою того, що збільшення ваги недостатньо, і вам може бути рекомендовано проконсультуватися з акушером.