Як вживати гранат для схуднення

Гранат допомагає схуднути, оскільки містить мало калорій і є супер антиоксидантним фруктом, багатим вітаміном С, цинком та вітамінами групи В, які допомагають у вуглеводному обміні, допомагаючи запобігти захворюванням та стимулюючи спалювання жиру.

Таким чином, щоб схуднути, потрібно щодня пити сік або чай з гранатової шкірки. Вони доповнюють один одного в лікуванні схуднення, оскільки сік діє як сечогінний засіб, а чай є потужним протизапальним, покращуючи функціонування обміну речовин. Ось як підготуватися:

Гранатовий сік

Гранатовий сік потрібно пити без солодощів, бажано вранці, до або під час сніданку. Для посилення його дії можна додати сік 1/2 лимона і 1 шматочок імбиру.

Інгредієнти:

• 2 гранати
• 200 мл води

Приготування: збити в блендері всю м’якоть граната разом з водою, а потім випити. Щоб охолонути, слід додати камені з льодом, щоб збити разом з м'якоттю.

Гранатовий шкірка

Гранатова шкірка є найбільш протизапальною частиною фруктів, яка є важливою у процесі схуднення, оскільки допомагає покращити вироблення гормонів та зміцнити імунну систему, крім того, що залишає шкіру більш зволоженою, омолодженою та без целюліту..

Для приготування чаю потрібно покласти 10 грам шкірки граната в 1 склянку окропу, вимкнувши вогонь і настоюючи каструлю протягом 10 хвилин. Після цього періоду слід процідити і пити теплий чай, повторюючи процес 2 - 3 рази на день, не підсолоджуючи..

Як їсти свіжий гранат

Гранат також можна їсти свіжим, у своєму природному вигляді, будучи хорошою стратегією контролю над бажанням їсти в моменти тривоги. Щоб легше вийняти насіння, можна скористатися невеликою чайною ложкою або занурити великі шматочки граната в холодну воду, так як це допомагає розпушити насіння з шкірки.

Насіння можна їсти разом з м’якоттю плодів або просто викидати під час їжі. Однак споживання насіння збільшує кількість клітковини та антиоксидантів у їжі, що допомагає надходити в організм більше поживних речовин. Переглянути всі переваги граната.