Тендініт в щиколотках

Тендініт в щиколотках - це запалення сухожиль, що з'єднує кістки і м’язи щиколоток, викликаючи такі симптоми, як біль при ходьбі, скутість при русі суглоба або набряк в щиколотці, наприклад..

Як правило, тендиніт на щиколотках частіше спостерігається у спортсменів, які займаються постійними фізичними навантаженнями, такими як біг або стрибки, через прогресивне зношення сухожиль, однак він може виникнути і при використанні невідповідної взуття або при змінах стопи, наприклад, плоскостопості..

Тендініт в щиколотках виліковний, а лікування слід проводити за допомогою комбінації відпочинку, застосування льоду, використання протизапальних препаратів та лікувальної фізкультури..

Як лікувати голеностопний тендиніт

Лікування тендиніту на щиколотках має керуватися ортопедом, але зазвичай воно проводиться за допомогою:

• Застосування льоду 10 - 15 хвилин на ураженому місці, повторюючи 2 - 3 рази на день;
• Використання протизапальних засобів, як Ібупрофен або Напроксен, кожні 8 годин для зняття болю, викликаного тендинітом;
• Фізіотерапевтичні вправи розтягувати і зміцнювати м’язи і сухожилля ураженої ділянки, зменшуючи запалення і прискорюючи одужання;

У найважчих випадках, коли тендиніт в щиколотках не покращується після декількох тижнів лікування, лікар може порекомендувати використовувати операцію для відновлення сухожиль і поліпшення симптомів..

Перегляньте відео для отримання додаткових порад:

Кінець TENDINITE за 7 хвилин | Таті і Марсель

Симптоми тендиніту в щиколотках

До основних симптомів тендиніту в щиколотках відносяться болі в суглобах, набряк голеностопа і труднощі при русі стопи. Тому це часто для пацієнтів із тендинітом.

Зазвичай діагноз тендиніт ставиться ортопедом тільки через симптоми, про які повідомляє пацієнт, але в деяких випадках може знадобитися зробити рентген, щоб виявити причину болю в стопі, наприклад.

Дивіться чудовий спосіб прискорити лікування тендиніту на: вправи проприоцепції щиколотки.