Біль у пальці ніг Основні причини та способи лікування

Біль у стопі легко може бути викликана використанням невідповідної взуття, мозолів або навіть захворювань або деформацій, які вражають суглоби та кістки, наприклад, артрит, подагру або неврому Мортона, наприклад. 

Зазвичай біль у стопах можна полегшити спокоєм, ошпарюванням стоп або місцевим масажем з зволожуючим кремом, однак, коли на полегшення потрібно більше 5 днів, рекомендується проконсультуватися з ортопедом, щоб виявити, чи є якась проблема в стопі, починаючи правильне лікування.

7 Основні причини болю в пальцях ніг

Хоча декілька проблем можуть торкнутися стоп, до основних причин болю в пальці ноги відносяться:

1. Туге взуття

Використання невідповідного взуття є найпоширенішою причиною болю в пальцях ніг та інших місцях стопи, тому що взуття, яка занадто туга, із загостреним носком або занадто жорстка, може тривалий час викликати деформації стоп і навіть запалення суглобів. час.

Що робити: зручне взуття слід носити і не сильно щипати ноги. Крім того, рекомендується, щоб у взуття був невеликий каблук приблизно від 2 до 3 см, щоб забезпечити хорошу підтримку стопи.

2. Баніон 

Баніон завдає болю особливо в стопі стопи, але в деяких випадках він також може викликати біль у пальцях ніг. У цьому випадку легко помітити, що кістки стоп неправильно вирівняні, що викликає запалення і біль.

Що робити: Покладання холодного компресу на місце болю допомагає зняти цей симптом, але потрібно вправлятись, щоб виправити ноги. Дізнайтеся, що вони є, та інші поради, як вилікувати буніон.

Крім того, є вправи, які можуть допомогти зменшити буніон або навіть запобігти його появі. Подивіться наступне відео і подивіться, як робити ці вправи:

ВИХОВАННЯ БУНІ (і ЯК НІКОЛИ НЕ БУДЕ!)

3. Мозолі

Мозолі, також відомі як мозолі, викликаються скупченням мертвих клітин у найбільш поверхневому шарі шкіри, що відбувається через постійний тиск на стопи, особливо збоку пальця ноги.

Що робити: ортопедична устілка може бути використана для захисту мозолів протягом дня та уникнення появи болю при ходьбі, наприклад. Однак також рекомендується видаляти мозоль за допомогою мазей або пемзи після купання. Дивіться, як у: Callosity.

4. Врослий ніготь

Врослий ніготь дуже часто зустрічається у тих випадках, коли нігті не підрізаються належним чином, що дозволяє їм прилипати до шкіри. У цьому випадку врослі нігті викликають появу ран і набряків.

Що робити: вам слід піти до медпункту або до ортопеда, щоб очистити ніготь, однак в домашніх умовах можна поставити ногу в таз з теплою водою на 20 хвилин, щоб зняти біль. Дізнайтеся більше про те, як лікувати врослі нігті.

5. Артроз або артрит

Проблеми ревматизму, такі як остеоартрит або артрит, можуть виникати в суглобах пальців ноги, особливо у спортсменів або людей похилого віку, викликаючи біль при ходьбі і набряк в області суглоба..

Що робити: слід розпочати консультацію ортопеда, щоб розпочати відповідне лікування проблеми із застосуванням протизапальних препаратів, таких як Ібупрофен або Диклофенак. Крім того, в домашніх умовах можна обшпарити ноги в кінці дня, щоб зняти біль. Дивіться рецепт опіку ніг: Домашній засіб від артриту та остеоартриту.

6. Пальці кігтями або молотком

Кігті або молоткові пальці ноги - це дві деформації стопи, які спричиняють неправильне вирівнювання ніг, посилюючи тиск на ці місця протягом дня і викликаючи біль.

Що робити: Для правильного переміщення пальця за допомогою ортопедичних шпильок слід звернутися до ортопеда. Крім того, використання ортопедичних устілок також може допомогти зняти тиск на пальці ніг і зменшити біль.

7. Неврома Мортона

Неврома Мортона - це невелика маса, яка з’являється в цифровому підошовному нерві, що знаходиться між 3-м 3-м 4-м пальцем ніг, викликаючи біль між цими 2 пальцями і відчуття поколювання в поштовху.

Що робити: зручне взуття з ортопедичною устілкою слід використовувати для зняття тиску на місці, а також прийому протизапальних препаратів, призначених ортопедом. У найважчих випадках може знадобитися операція. Дивіться, коли робити операцію з невроми за адресою: Нейромічна хірургія Мортона.

Але крім цих причин існують і інші, тому якщо біль у стопах дуже сильний або постійний, і порушує повсякденне життя, важливо звернутися за допомогою до лікаря або фізіотерапевта, щоб вони могли виявити, що це викликає цей симптом і рекомендують лікування, яке може включати ліки, кортикостероїдні інфільтрації, сеанси фізіотерапії та, нарешті, хірургію.