Лікування нетримання сечі

Лікування нетримання сечі залежить від типу нетримання у людини, будь то терміновий, фізичне навантаження або комбінація цих двох типів, але це може бути здійснено за допомогою вправ на тазову мускулатуру, фізіотерапію, медикаментозне лікування або операцію, у найважчих випадках.

Нижче наведені можливості лікування, щоб мати можливість правильно контролювати мочитися.

1. Вправи Кегеля

Це специфічні вправи для м’язів тазового дна, в яких людина повинна скоротити ці м’язи протягом 10 секунд, а потім розслабити їх ще 15 секунд, повторюючи їх приблизно 10 разів, 3 рази на день..

Як спосіб прогресувати труднощі через кілька тижнів, можна почати скорочення із застосуванням невеликих піхвових шишок, які допомагають жінці зміцнювати та стискати тазові м’язи. 

Хоча робити вправи можна і вдома, може бути корисно проконсультуватися з фізичним терапевтом, який зможе особисто навчити вас правильно виконувати ці вправи, щоб це дало очікуваний ефект. Навчившись стискати правильні м’язи, ви можете виконувати вправи вдома щодня, тихо і спокійно.. 

2. Фізіотерапія

Електростимуляція - ще один спосіб лікування втрати сечі і полягає у введенні у піхву невеликого конуса, який випромінює невеликий електричний струм, що призводить до скорочення м’язів тазового дна.. 

3. Засоби захисту

Ліки для лікування нетримання сечі можна використовувати для розслаблення сечового міхура, підвищення тонусу м’язів сечового міхура або зміцнення сфінктера. Деякі приклади - Оксибутинін, Троспій, Соліфенацин, Естроген та Іміпрамін. 

Застосування медикаментів показано, коли фізичної терапії та вправ кегелю недостатньо для контролю сечі. Знати назви засобів, зазначених для кожного типу нетримання сечі. 

4. Їжа 

Знання того, що їсти, також може бути корисним для ефективнішого проведення мокротиння. Деякі поради:

• Регулюйте кишечник, вживаючи продукти, багаті клітковиною, щоб уникнути запорів і, таким чином, зменшити тиск на живіт, зменшуючи епізоди нетримання сечі;
• Уникайте вживання алкогольних та кофеїнових напоїв, особливо кави, оскільки ці напої сильно стимулюють сечовий міхур;
• Схуднути за допомогою здорового харчування та фізичних вправ, за винятком стресового нетримання сечі;
• Уникайте вживання продуктів і напоїв, які можуть дратувати сечовий міхур, таких як гострі, газовані напої, фрукти та цитрусові соки.

Дивіться більше порад у наступному відео:

ЩО ЇМИ В УРИНАРНІЙ НЕЗАЛЕЖНОСТІ

5. Хірургія

Він служить для усунення будь-якої проблеми сечовивідних шляхів, що викликає нетримання сечі. Він також може бути вказаний, коли жодна інша форма лікування не була ефективною і складається з розміщення свого роду стрічки для підтримки тазового дна. Однак у перспективі можливий біль під час інтимного контакту та біль у ділянці таза. 

Дізнайтеся, як робиться операція, як відбувається одужання та необхідний догляд. 

Поради щодо допомоги в лікуванні 

Існує кілька порад щодо лікування нетримання сечі, які повинен виконувати людина, такі як:

• Мочиться перед тим, як увімкнути кран, перш ніж виходити з машини, або перед виходом з роботи, школи чи в іншому місці, щоб, коли ви повертаєтесь додому, не було витоку сечі, коли ви знаходитесь у ваших дверях; 
• Коли ви відчуєте раптовий потяг визирати, не кидайтеся негайно до ванної кімнати, а стискайте свої тазові м’язи, поки позиви не пройдуть. Коли це станеться, спокійно йдіть до ванної;
• Не забудьте скоротити тазове дно перед опусканням, бігом або виконанням будь-яких інших вправ, щоб уникнути втрати сечі під час вправ;
• Тренування сечового міхура, в якому окремий графік часу сечовипускання, навіть якщо він не відчуває себе таким, зменшує епізоди нетримання сечі. По-перше, він повинен починатися з інтервалом у 1-1 годину, а коли в цей час немає витоку, поступово збільшуйте до інтервалу від 3 до 4 годин;
• Використовуйте одноразові накладки або пелюшки або ще спеціальна білизна для нетримання сечі, яка може вбирати невелику кількість сечі, усуваючи запах;
• Уникайте куріння для зменшення кашлю та подразнення сечового міхура.

Ці поради є доповненням до лікування нетримання сечі та допомагають людині зменшити епізоди нетримання сечі, а також зменшують дискомфорт, викликаний цим захворюванням.

Зміни, які посилюють нетримання сечі 

На додаток до специфічного лікування, якщо є якісь із цих порушень, їх необхідно контролювати, оскільки всі вони сприяють мимовільній втраті сечі: 

• Серцева недостатність;
• Діабет;
• Хронічна обструктивна хвороба легень;
• Неврологічні порушення;
• Інсульт;
• Деменція;
• Розсіяний склероз;
• Когнітивні розлади;
• Порушення сну, наприклад, апное сну. 

Коли ці зміни є, важливо завжди тримати їх під контролем при лікуванні, вказаному лікарем, але вони не виключають необхідності специфічного лікування, яке проводиться за допомогою лікарських засобів, вправ або хірургічного втручання.. 

Також дивіться таке відео, в якому дієтолог Тетяна Занін, Розана Ятоба та Сільвія Фаро розслаблено говорять про нетримання сечі:

УРИНАРНЕ НЕЗАЛЕЖНІСТЬ | з Розаною Ятоба та Сільвією Фаро