Високий кров’яний тиск у літніх людей як контролювати, щоб запобігти інфаркт та інсульт

Підвищений артеріальний тиск у літніх людей, який науково називається гіпертонічною хворобою, слід контролювати кожного разу, коли його виявляють, оскільки високий кров’яний тиск у старшому віці значно збільшує ризик розвитку серйозних серцево-судинних захворювань, таких як серцевий напад або інсульт. Всупереч поширеній думці, в більшості випадків високий артеріальний тиск не викликає симптомів, а діє безшумно на організм, схильний до ускладнень.. 

Зазвичай тиск збільшується з віком через старіння кровоносних судин, і саме з цієї причини у літніх людей гіпертонія вважається лише тоді, коли значення тиску перевищує 150 х 90 мм рт.ст., у відмінність від молодих дорослих, яка є, коли вона перевищує 140 х 90 мм рт.

Незважаючи на це, люди похилого віку не повинні бути необережними, і коли тиск вже виявляє ознаки підвищення, важливо змінити звички, такі як зниження солі та заняття фізичними навантаженнями, а за дорученням застосовувати препарати, призначені лікарем, такі як Еналаприл або Лосартана наприклад. 

Як виявити високий артеріальний тиск у літніх людей

Зазвичай гіпертонія у людей похилого віку не викликає симптомів, за винятком випадків, коли раптом виходить з-під контролю, і діагноз можна поставити шляхом вимірювання артеріального тиску звичайним способом медичною сестрою або лікарем, якщо він вважається високим, коли він досягає значень, рівних або більше 150 х 90 мм рт.ст..

Однак, коли виникають сумніви у збільшенні часу або, якщо він дійсно високий, також можна провести деякі діагностичні тести, такі як MRPA або моніторинг артеріального тиску вдома, проводячи кілька тижневих вимірювань вдома або в медичному центрі, або через MAPA, який проводить амбулаторний моніторинг артеріального тиску, здійснюють шляхом розміщення приладу, прикріпленого до тіла, на 2 - 3 дні, роблячи кілька оцінок протягом дня.

Ось як правильно виміряти артеріальний тиск:

Як виміряти артеріальний тиск

Чому тиск вище у літніх людей

Деякі фактори ризику артеріальної гіпертензії у літніх людей включають:

• Вік старший 65 років;
• Гіпертонія в сім'ї;
• Зайва вага або ожиріння;
• Діабет або високий рівень холестерину та тригліцеридів;
• Споживання алкогольних напоїв та куріння.

Зі збільшенням віку кров'яний тиск має тенденцію до підвищення, тому що з віком організм зазнає певних змін, таких як жорсткість і мікролезії в стінках кровоносних судин, на додаток до змін гормонів під час менопаузи та більшого порушення функції важливих органів, таких як серце та нирки. 

Тому дуже важливо проводити звичайні щорічні контрольні консультації з лікарем загальної практики, геріатриком або кардіологом, щоб зміни були виявлені якнайшвидше.. 

Особливості гіпертонії у літніх людей

Дивіться в таблиці нижче, які особливості гіпертонії у людей похилого віку:

Значення високого артеріального тиску у людей похилого віку дещо відрізняється, оскільки вважається природним, що тиск у цей період трохи вище. 

Таким чином, ідеальний тиск для людей похилого віку повинен становити до 120 х 80 мм рт.ст., але вважається прийнятним до 149 х 89 мм рт. Однак тиск слід контролювати суворіше і він повинен бути нижче 140 х 90 мм рт.ст. або 130 х 90 мм рт.ст. у літніх людей, які мають інші захворювання, такі як діабет, ниркова недостатність або серцеві захворювання.

Як проводиться лікування

Для лікування високого артеріального тиску у літніх людей необхідно внести деякі зміни в спосіб життя, такі як:

• Ходити до лікаря кожні 3 місяці, щоб оцінити ефективність лікування;
• Зменшення ваги, у разі зайвої ваги;
• Зменшення споживання алкогольних напоїв та припинення паління;
• Скоротіть споживання солі та уникайте продуктів, багатих жирами, таких як ковбаси, закуски та готові страви;
• Займайтеся аеробними фізичними навантаженнями не рідше 3 разів на тиждень. Подивіться, які найкращі вправи для людей похилого віку;
• Споживайте продукти, багаті калієм, магнієм, кальцієм і клітковиною;
• Виконайте певну техніку розслаблення, наприклад йогу або пілатес.

Лікування препаратами також проводиться, особливо у тих випадках, коли тиск занадто високий або недостатньо знижений зі змінами способу життя, що здійснюються за допомогою використання препаратів, спрямованих на зниження тиску, а деякі приклади включають діуретики, антагоністи Наприклад, кальцієвий канал, інгібітори ангіотензину та бета-блокатори, наприклад. Детальніше про ці засоби див. У засобах контролю високого кров'яного тиску. 

Крім того, важливо підкреслити, що лікування гіпертонії у літніх людей повинно проводитися дуже обережно та індивідуально, особливо для тих, хто має інші проблеми зі здоров’ям, такі як захворювання серця, нетримання сечі та схильність до запаморочення під час стояння..

Також рекомендується дотримуватися дієти, багатої на овочі, адже деякі мають активні компоненти, які можуть доповнювати лікування лікарськими препаратами, наприклад, часниковим чаєм, баклажановими соками з апельсином або буряком з пристрасними фруктами, наприклад, які покращують кровообіг та є діуретиками, допомагаючи контролювати тиск. Ознайомтеся з деякими рецептами натуральних засобів від підвищеного артеріального тиску.