Вітаміни групи В присутні в таких продуктах, як риба, пивні дріжджі, печінка, горіхи, авокадо та зелені овочі, такі як капуста та шпинат.Ці вітаміни беруть участь у регуляції та виробленні енергії...
Дієта та харчування - Сторінка 88
Продукти, багаті вітаміном А, - це головним чином печінка, яєчний жовток та риб’ячий жир. Такі овочі, як морква, шпинат, манго і папайя, також є хорошими джерелами цього вітаміну, оскільки вони...
Продукти, багаті валіном, - це переважно яйця, молоко та молочні продукти..Валін служить для допомоги в нарощуванні м’язів і тонусі, крім того, його можна використовувати для поліпшення загоєння після деяких операцій,...
Продукти, багаті триптофаном, чудово підходять для поліпшення настрою та забезпечення почуття самопочуття, оскільки допомагають утворенню серотоніну, речовини, присутньої в мозку, яка полегшує спілкування між нейронами, регулює настрій, почуття голоду та...
Продукти, багаті треоніном, - це переважно продукти, багаті білком, наприклад риба або яйця.Треонін служить головним чином, щоб допомогти зберегти шкіру міцною і красивою, оскільки вона важлива для утворення колагену, який...
Тирамін присутній у таких продуктах, як м'ясо, курка, риба, сири та фрукти, його містять у більшій кількості у ферментованих та постарілих продуктах.Основними продуктами, багатими тираміном, є:Напої: пиво, червоне вино, херес...
Таурин - амінокислота, що утворюється в печінці при прийомі амінокислоти метіоніну, цистеїну та вітаміну В6, присутніх у рибі, червоному м’ясі або морепродуктах.The тауринові добавки вони існують у формі капсул або...
Органічний кремній - мінерал, який широко використовується в косметичних засобах, оскільки допомагає зберегти шкіру міцною, а волосся та нігті - красивими та здоровими. Основними продуктами харчування, багатими органічним кремнієм, є:Плоди:...
