Салат - це овоч, багатий клітковиною і його легко включати в щоденний раціон, він відповідає за користь для здоров'я, таку як допомога схуднути та контролювати рівень глюкози в крові, оскільки...
Дієта та харчування - Сторінка 85
Швейцарський чард - це овоч, багатий клітковиною, який допомагає регулювати роботу кишечника, а також корисний для боротьби з циститом, проблемами з шлунком, має відхаркувальну дію, що добре усуває мокроту, допомагає...
Кабачки - легкозасвоюваний овоч, який поєднується з м'ясом, куркою або рибою як супровід і додає поживну цінність, не додаючи калорій до жодної дієти. Крім того, завдяки своєму ніжному аромату його...
Пиття під час їжі може схуднути, і це пов’язано не лише із зайвими калоріями напою, але це пов’язано головним чином з розширенням шлунку, що змушує шлунок з часом збільшуватися і...
Картопля з якону - бульба в даний час вважається функціональною їжею, оскільки вона багата розчинними волокнами з пребіотичним ефектом і має антиоксидантну дію. З цієї причини це відмінний варіант для...
Незважаючи на те, що він відомий як ворог дієт, банани можна включати в здоровий раціон навіть для тих, хто хоче схуднути. Оскільки він багатий вуглеводами, однією з головних переваг цього...
Оливкова олія сприяє зниженню холестерину ЛПНЩ у крові, оскільки вона має властивості, які перешкоджають окисленню холестерину та утворенню атероматичних бляшок всередині артерій, крім того, що мають вітамін Е, фенольні сполуки...
Аспартам - це тип штучного підсолоджувача, який особливо шкідливий для людей із генетичним захворюванням, яке називається фенілкетонурія, оскільки містить амінокислоту фенілаланін, сполуку, заборонену у випадках фенілкетонурії.Крім того, надмірне споживання аспартаму...
