Шпинат - це овоч, який має користь для здоров’я, наприклад, запобігання анемії та раку товстої кишки, оскільки багатий фолієвою кислотою та антиоксидантами.Цей овоч можна вживати в сирому або вареному салаті,...
Дієта та харчування - Сторінка 80
Кокос - це фрукт, багатий добрими жирами та низьким вмістом вуглеводів, який приносить користь для здоров'я, такі як давання енергії, покращення кишкового транзиту та зміцнення імунної системи. Харчова цінність кокосового горіха...
Хайот має нейтральний аромат і тому поєднується з усіма продуктами харчування, чудово для здоров’я, оскільки багатий клітковиною та водою, сприяючи поліпшенню кишкового транзиту, спорожненню живота та покращенню шкіри.Крім того, хайот...
Однією з переваг шоколаду є те, що він забезпечує енергію організму, тому що він багатий калоріями, але є різні види шоколаду, які мають дуже різні склади, а отже, і користь...
Користь чаю з розмарином, наукова назва Rosmarinus officinalis, включають поліпшення травлення, полегшення головного болю та боротьбу з частою втомою.Але є й інші маловідомі переваги цієї неймовірної лікарської рослини, яку можна знайти по...
Каджа - плід каджазейри з науковою назвою Спонді мамбін, також відомі як cajá-mirim, cajazinha, taperibá, tapareba, taperebá, tapiriba, ambaló або ambaró.Каджа використовується в основному для приготування соків, нектарів, морозива, желе,...
Булгур, який ще називають пшеницею, - це цільне зерно, схоже на лебідку та коричневий рис, багатий вітамінами групи В, волокнами, білками та мінералами, тому вважається дуже поживною їжею. Завдяки своєму...
Переваги бору особливо пов'язані з підтримкою здоров'я кісток, тому що бор впливає на активність та всмоктування поживних речовин, таких як кальцій, магній та вітамін D, які є основними поживними речовинами...
