10 симптомів надлишкового цукру в крові та як його знизити

Надлишок цукру в крові, науково називається гіперглікемією, виникає, коли рівень глюкози в крові натще перевищує 100 мг / дл, ситуація, яка, якщо вона буде стійкою, може принести погані наслідки функціонуванню органів, і тому її слід правильно лікувати за допомогою дієти , фізичні вправи та ліки, якими керується лікар.

Хоча зазвичай це не викликає симптомів, оскільки він встановлюється безшумно, коли надлишок цукру в крові стійкий або дуже високий, він може викликати:

1. Надмірна спрага;
2. Підвищений позив до сечовипускання;
3. Голод важко задовольнити;
4. Незрозуміле схуднення;
5. Втома;
6. Головний біль;
7. Хвороба руху;
8. Сонливість;
9. Поколювання в руках або ногах;
10. Помутніння зору.

Ці симптоми викликані як реакціями через надлишок цукру в крові, так і нестачею інсуліну, щоб доставити глюкозу до клітин, залишаючи їх без енергії, більш поширені ситуації, коли діабет вже встановлений. Таким чином, коли глюкоза досягає стійких значень вище 126 мг / дл натщесерце, або 200 мг / дл в будь-який час доби, діагностується діабет, дуже небезпечне захворювання, яке викликає дефіцит дії інсуліну та надлишок глюкози в крові. 

Тому кожного разу, коли ці симптоми з’являються, важливо якомога швидше проконсультуватися з лікарем загальної практики, щоб провести клінічну оцінку та початкові тести, що визначають рівень глюкози в крові, а також артеріальний тиск, рівень холестерину. і тригліцериди, наприклад, ситуації, які також є ризиком для серцево-судинного здоров’я.

Як підтвердити

Для діагностування надлишкової глюкози в крові основним тестом є глюкоза натщесерце, яка вже вважається високою, коли вище 100 мг / дл, або вказує на діабет, коли він перевищує 126 мг / дл принаймні у двох різних дозах, або вище 200 мг / дл в одній дозі.

Інші тести, які також доступні для цієї функції, - це пероральний тест на толерантність до глюкози, постпрандіальний глюкоза в крові, капілярна глюкоза в крові або глікований гемоглобін, який повинен призначити лікар. Дізнайтеся більше про ці тести, які можуть підтвердити діабет.

Як знизити рівень цукру в крові

У випадку ізольованої гіперглікемії або перед діабетом дуже важливо бути уважним до свого раціону, уникаючи зайвого цукру або вуглеводів та вкладаючи в овочі та цільну їжу, щоб не перерости у діабет. Дізнайтеся, як виявити та лікувати переддіабет.

У випадку діагностованого діабету або в ситуаціях надмірного підвищення глікемії необхідно застосовувати антидіабетичні препарати, такі як Метформін, Глібенкламід, Глімепірид, Гліклазид або навіть Інсулін. Діабетикам слід також бути дуже уважними до свого режиму харчування, щоб уникнути сплеску глюкози в крові, крім фізичних вправ та регулярних спостережень за допомогою щорічних або щорічних медичних консультацій..

Деякі поради, щоб цукор крові не вийшов з-під контролю:

• Їжте невеликі прийоми їжі через рівні 3 години;
• Не їжте концентровані солодощі або ізольовані фрукти як їжу; 
• Виконайте такі фізичні навантаження, як ходіння після основних прийомів їжі та не лягати спати чи лягати спати.

Консультація з дієтологом також може бути корисною для уточнення важливих питань, таких як, що їсти, коли їсти, а також продуктів, які не можна їсти у разі діабету або перед діабетом.