Чому трапляється алкогольне затемнення і як цього уникнути

Термін алкогольне затемнення означає тимчасову втрату пам’яті, що викликається надмірним вживанням алкогольних напоїв. 

Ця алкогольна амнезія спричинена шкодою, яку алкоголь завдає центральній нервовій системі, що призводить до забуття того, що сталося в період пиття. Так, коли людина в стані алкогольного сп'яніння, він здатний запам'ятати все нормально, але після короткого періоду сну і після того, як випито, з’являється затемнення, де важко запам’ятати, що було зроблено напередодні ввечері, з ким він був з або, як, наприклад, ви приїхали додому.

Це фізіологічна подія і нормальна і природна реакція організму на сп’яніння алкогольними напоями.

Як визначити

Щоб визначити, чи страждали ви від алкогольного затемнення, вам слід відповісти на наступні запитання: 

1. Ви багато пили з ночі раніше і не пам’ятаєте частин ночі?
2. Ви не можете згадати, які напої ви пили?
3. Не знаю, як ти повернувся додому?
4. Не пам'ятайте, як зустрічалися з друзями чи знайомими напередодні?
5. Не знаю, де ти був?

Якщо ви відповіли ствердно на більшість попередніх питань, цілком ймовірно, що у вас виникло алкогольне затемнення, викликане надмірним вживанням алкогольних напоїв. 

Як уникнути алкогольного затемнення

Щоб уникнути алкогольного затемнення, найкраща порада - уникати вживання алкогольних напоїв, але якщо це неможливо, то слід: 

• Їжте перед вживанням і кожні 3 години, особливо після того, як ви почали пити;
• Перед тим, як почати пити, приймайте активоване вугілля, оскільки це утруднює шлунок засвоєнню алкоголю;
• Завжди пийте один і той же напій, уникаючи напоїв, що складаються із сумішей напоїв, таких як постріли або коктейлі наприклад;
• Випивайте склянку води перед кожним напоєм, щоб забезпечити гідратацію.

Ці поради допомагають не тільки уникнути алкогольного затемнення, але й зменшити похмілля, допомагаючи пити менше алкоголю та підтримувати гідратацію. Перегляньте наші поради, як швидше вилікувати похмілля.

Коли це частіше

Алкогольне затемнення частіше зустрічається у людей, які п’ють натщесерце, які чутливіші до впливу алкоголю або не регулярно вживають алкогольні напої..

Крім того, чим вищий вміст алкоголю в напої, тим більше шанси зазнати затемнення. Наприклад, алкогольний алкоголь - це напій з найбільшою кількістю алкоголю, що продається в Бразилії та за кордоном, близько 45% алкоголю, а також цей напій найлегше спричиняє втрату пам'яті..