Очищення горла з метою усунення захопленої мокроти

Горло прочищається при надлишку слизу в горлі, що може бути викликано запаленням в горлі або алергією, наприклад.

Зазвичай відчуття щось застрягло в горлі, викликане очищенням горла, пов’язане з подразненням слизової оболонки горла або недостатньою плинністю слизу, що може викликати дискомфорт. Щоб полегшити цей симптом, необхідно вжити заходів для зменшення цього подразнення або більше зволоження слизу, щоб воно легко виходило з кашлем і не прилипало до стінок горла.

Деякі прості способи зробити це:

1. Полоскання горла водою і сіллю

Полоскання горла дуже легко зробити і допомагає зняти роздратування горла, тому що сіль допомагає привернути більше води до стінок горла, створюючи бар'єр, який не тільки зволожує, але і захищає від пилу, який може додатково дратувати слизові оболонки..

Щоб зробити цю горгу, ви повинні:

1. Змішайте 1 столову ложку солі в половині склянки теплої води;
2. Добре розмішайте воду, поки сіль повністю не розчиниться;
3. Покладіть суміш у рот і нахиліть голову назад;
4. Полоскати горло водою не менше 30 секунд;
5. Повторіть полоскання горла, поки не вичерпається вся вода.

Ця методика спричиняє швидке полегшення, і тому її можна використовувати, коли дискомфорт дуже сильний, до 3 - 4 разів на день.

2. Нанесення ефірного масла евкаліпта на груди

Ефірне масло евкаліпта - це природний спосіб звільнити слиз, що застрягла в горлі, і відкрити дихальні шляхи, крім зняття роздратування в горлі, покращуючи дискомфорт, викликаний очищенням горла.

Щоб використовувати ефірну олію, змішайте від 1 до 2 крапель чайну ложку кокосової олії або іншого рослинного масла, а потім втирайте суміш у груди. Спочатку ця методика може викликати легке відчуття кашлю, але з часом кашель зменшиться і зніме роздратування горла.

У більшості випадків використання ефірного масла евкаліпта, розведеного в іншому рослинному маслі, не викликає подразнення шкіри, проте, якщо на місці виявлено почервоніння або свербіж, доцільно промити шкіру водою і уникати використання ефірного масла. Відкрийте для себе лікарські властивості евкаліпта.

3. Пийте лимонний чай з медом

Лимон має здатність розщеплювати молекули слизу, роблячи його більш рідким і легше виводиться. Мед, з іншого боку, допомагає створити захисний шар горла, що зменшує подразнення слизової. Таким чином, цей чай - відмінний спосіб полегшити відчуття чогось застрялого в горлі.

Щоб прийняти цей домашній засіб, потрібно змішати 2 столові ложки лимонного соку в 1 склянці окропу, додати 1 чайну ложку меду, перемішати і випити, як тільки буде тепло. Дивіться інші чаї, які допомагають зняти запалення горла.

4. Зробіть небулайзацію водяною парою

Розпушувачі чудово підходять для зволоження слизової оболонки горла, а також для зрідження очищеного горла, що дозволяє його легше усунути..

Для цього рекомендується:

1. Помістити в миску 1 - 2 літри окропу;
2. Покладіть рушник над головою, накривши також таз;
3. Дихаючи парою, що виходить з миски.

Ця небулайзація також може бути здійснена за допомогою небулайзера, який представляє собою пристрій, в якому пар виділяється безпосередньо через маску для обличчя..

У воду також можна змішати кілька крапель евкаліптової ефірної олії, щоб отримати переваги зняття роздратування і навіть зменшення кашлю, якщо такий є. Перевірте також 4 типи небулізації, які допомагають лікувати дихальні проблеми.

5. Випийте 2 літри води

Хоча це найпростіша порада, вона є однією з найбільш ефективних для полегшення відчуття очищення горла, оскільки вона зволожує виділення, що потрапили в пастку, дозволяючи усунути їх при кашлі. Воду можна пити, наприклад, у вигляді чаїв або навіть кокосової води.

Якщо у вас виникли труднощі з питтям води, подивіться у цьому відео деякі методи полегшення споживання води протягом дня:

Як пити більше води

Можливі причини очищення горла

Очищення горла викликається занадто великою кількістю слизу в горлі, що може бути наслідком подразнення горла або алергії. Деякі з найбільш частих причин включають:

• Грип або застуда;
• Алергія;
• Бронхіт;
• Запалення гортані або глотки;
• Синусит;
• Пневмонія.

Отже, якщо горло не покращиться через 3 дні, важливо звернутися до лікаря загальної практики або пульмонолога, щоб виявити, чи є якась проблема, яку потрібно лікувати конкретними препаратами.

Деякі ознаки, які можуть вказувати на те, що очищення горла викликане іншою проблемою, і що потрібно їхати до лікарні, включають наявність жовтуватого або зеленуватого мокротиння, утруднене дихання, біль у горлі або низьку температуру, наприклад.