Що робити для лікування шум у вухах
Лікування дзвін у вусі залежить від причини симптому і може включати прості заходи, такі як видалення пробки з воску, яка може засмітити вухо, або використання антибіотиків для лікування інфекції, яка викликає цей дискомфорт..
По-науковому, дзвін у вусі називається шум у вухах, і може знадобитися проведення набору терапій, що передбачають все, починаючи від звукотерапії, використання анксіолітичних або антидепресантів, крім лікування причин, які можуть викликати цей симптом, таких як гормональні зміни, тиск виділення, діабет або використання певних ліків, наприклад. Крім того, альтернативні методи лікування, такі як акупунктура або методики релаксації, можуть бути дуже корисними в деяких випадках.
Незважаючи на різні причини, у більшості випадків шум у вухах викликається втратою слуху, викликаною або впливом дуже гучних звуків, або навіть самим старінням, через що воно зустрічається частіше у літніх людей. Дізнайтеся більше причин: шум у вухах.
Таким чином, деякі з найбільш використовуваних методів лікування шум у вухах:
1. Засоби захисту
Не існує єдиного засобу, що відповідає за вилікування дзвін у вусі, однак, деякі з них можна використовувати як форми лікування або, принаймні, для полегшення симптомів. Деякі варіанти включають:
- Анксіолітики або антидепресанти, такі як Лоразепам або Сертралін, наприклад, як спосіб зняти тривожні та депресивні симптоми, а також можуть покращити якість сну, які викликають або погіршують шум у вухах;
- Вазодилататори, які діють шляхом розширення судин у вусі, наприклад, бетагістин або циннарізин, можуть бути корисними в деяких ситуаціях, таких як вертиго або спазм судин головного мозку;
- Антигістамінні засоби, які надають дію на шум у вухах завдяки судинорозширювальній та антихолінергічній дії.
Ці лікарські засоби повинен вказувати лікар і, бажано, їх застосовувати протягом обмеженого періоду часу, поки симптоми не полегшаться.
Крім того, необхідно лікуватися медикаментами, якщо у людини є захворювання, яке, як відомо, викликає шум у вухах, який може бути діабет, високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск або гіпертиреоз, наприклад, за рекомендаціями лікаря..
З іншого боку, відомо, що використання деяких засобів може викликати шум у вухах, і якщо їх застосовує людина з цим симптомом, вам слід поговорити з лікарем, щоб його усунули або замінили. Деякі приклади - ААС, протизапальна, хіміотерапія, деякі антибіотики та діуретики.
2. Слуховий апарат
Оскільки часто особа, яка скаржиться на дзвін у вусі, також має значну втрату слуху, використання слухових апаратів допоможе вам краще визначити зовнішні звуки, мінімізуючи при цьому увагу, що приділяється дзвінку у вусі, що є внутрішній звук. Краще зрозумійте, як працює слуховий апарат та основні його типи.
3. Звукова терапія
Він характеризується використанням звуків у навколишньому середовищі для зменшення сприйняття шум у вухах і включає, наприклад, білі шуми, музику чи звуки природи, завжди з метою уникнення тиші та зменшення уваги до шум у вухах..
В даний час існують специфічні пристрої різного розміру та ціни, які можуть видавати шум, і можуть бути корисними у багатьох випадках, зазначених під керівництвом оторино-логопеда.
4. Поведінкова терапія
Біхевіоральна терапія, або терапія перенавчання шум у вухах, полягає у техніках релаксації, переупорядкуванні думок та звиканні до психосоціальних ситуацій, щоб люди відчували себе комфортніше від шум у вухах. Таким чином, проводяться тренування звуків і прийомів, які допомагають ігнорувати шум у вухах, і ця терапія може проводитися індивідуально або групами.
Поведінкова терапія допомагає людині ставити нові цілі, коли виникає шум у вухах, і його важко ігнорувати.
5. Зміни в харчуванні
Загальноприйнята звичка вживати продукти, які можуть спровокувати або погіршити шум у вухах, а для того, щоб провести ефективну терапію, необхідно уникати вживання цукрових продуктів, кофеїну, алкоголю, штучних підсолоджувачів, таких як аспартат, оскільки рекомендується відмовитися. сигарета. Крім того, рекомендується уникати споживання солі, насичених і транс-жирів, а також молока та похідних та смажених продуктів.
6. Стоматологічні процедури
Дисфункція скронево-нижньощелепного суглоба (ТМЖ) є однією з причин шум у вухах, тому людям з таким типом перебудови рекомендується проводити лікування зубів, яке може складатися з розміщення жорсткої пластинки, що покриває зуби до сон і фізична терапія, наприклад, з постуральними вправами на перепрограмування. Дізнайтеся більше про скронево-нижньощелепний розлад та способи його лікування.
7. Альтернативні методи лікування
Деякі з методів терапії, які можуть сприяти лікуванню шум у вухах, включають:
- Голкорефлексотерапія: голкотерапевти стверджують, що для лікування шум у вухах важливо оцінити шию та шийний відділ у людини, оскільки проблема часто полягає не в самому вусі, а в поганому кровообігу в цій області;
- Техніки релаксації: може бути корисним для поліпшення режиму сну, зменшення тривожності та зменшення напруги у м’язах голови та шиї;
- Музична терапія: вчені стверджують, що розвиток музичних процедур, сумісних з музичним смаком кожної людини, може допомогти зменшити відчуття шум у вухах, здатний полегшити сприйняття незручного звуку. Дізнайтеся більше про те, що таке музикотерапія та її переваги.
Крім того, терапія, відома для зняття стресу, наприклад, йога та медитація, наприклад, може мати своє значення, оскільки стрес і тривога є важливими збудниками шум у вухах.
8. Транскраніальна магнітна стимуляція
Ця методика допомагає усунути шум у вухах за рахунок стимуляції слухової зони, що відповідає за цей симптом, який є гіперактивним.
