Домашня адаптація для людей похилого віку

Для запобігання падінню та серйозному перелому людей похилого віку може знадобитися внести деякі пристосування в будинок, усунувши небезпеку та зробивши кімнати безпечнішими. Для цього рекомендується прибрати килими або поставити опорні бруски у ванній, щоб полегшити ванну і користуватися туалетом, наприклад.

Важливо пристосувати житло до потреб літніх людей, оскільки з 70-річного віку можуть виникати утруднення ходьби через болі в суглобах, відсутність м’язової маси або втрата рівноваги, крім того, що виникають труднощі бачити або навіть плутати і тому важливо усунути всі небезпеки всередині та зовні будинку, щоб зробити навколишнє середовище безпечнішою. 

Найбезпечнішим домом для проживання людей похилого віку є той, що має лише 1 рівень, оскільки це полегшує рух між усіма кімнатами, а також вхід та вихід, знижуючи ризик падінь.. 

Загальні налаштування в будинку для запобігання падінь

Деякі з пристосувань, які необхідно зробити в будинку для людей похилого віку, включають: 

• Майте просторі і просторі кімнати, з кількома шафами або горщиками, наприклад;
• Прикріпіть дроти приладу до стіни;
• Віддавайте перевагу меблям без куточка;
• Розміщуйте підлоги, що не ковзають, особливо на кухні та у ванній кімнаті;
• Кімнати добре освітлені, вибираючи кілька світильників і світлих штор;
• Зберігати найбільш використовувані особисті предмети в легкодоступних місцях, таких як шафи та низькі ящики;
• Приберіть килим з підлоги всіх кімнат будинку, залишивши лише одну біля виходу з коробки;
• Прикріпіть з підлоги дерев’яні бруски, які можуть бути пухкими;
• Не воскуйте підлоги і не залишайте нічого мокрого на підлозі; 
• Заміна або ремонт нестабільних меблів;
• Уникайте занадто низьких стільців і ліжок, які занадто високі або занадто низькі;
• Використовуйте ручки, що легко відкриваються, уникаючи круглих. 

Що стосується будинку для літніх людей зі сходами, вони повинні бути низькими, і важливо розмістити поручні по обидва боки сходів, крім фарбування сходів сильним кольором та розміщення підлоги, що не ковзає, щоб запобігти падінню людей похилого віку. Однак у деяких випадках може знадобитися підняти ліфт вгору по сходах.

Фітинги для ванної кімнати

Ванна кімната для людей похилого віку повинна бути великою, без килимів і лише низькою шафою з предметами першої необхідності, такими як рушники та засоби гігієни, наприклад.. 

Вам слід вибрати душ замість ванни, де можна зайти в інвалідне крісло, поставити дуже міцне пластикове сидіння або встановити опорні планки, щоб літні люди могли триматися під час ванни. 

Пристосування кімнати

У кімнаті для літніх людей повинно бути ліжко з міцним матрацом, а в деяких випадках може знадобитися вибрати ліжко з брусками, щоб уникнути нічних падінь. Предмети, які найчастіше використовуються людьми похилого віку, такі як окуляри, ліки або телефон, також повинні завжди бути в межах досяжності, наприклад, на тумбочці. Крім того, важливо, щоб у приміщенні було добре освітлено, увімкнено нічне світло вночі, якщо в приміщенні занадто темно. 

Пристосування поза будинком 

Зовнішній вигляд будинку літніх людей також може поставити під загрозу їхню безпеку та призвести до падіння або травмування літніх людей, і з цієї причини це повинно бути:

• Ремонт зламаних тротуарів та садових сходів;
• Очистити доріжки та видалити сміття з листя, ваз чи сміття;
• Замінити сходи пандусами з поручнями;
• Видаліть електричні дроти в транзитних зонах;
• Не мийте подвір’я миючим чи пральним порошком, оскільки це робить підлогу більш слизькою. 

Важливо підкреслити, що всі ці заходи - це спосіб запобігти травмуванню людей похилого віку, уникнення переломів або травм голови, а адаптації слід проводити відповідно до можливостей людей похилого віку та сім'ї.. 

Щоб дізнатися інші стратегії запобігання падінню людей похилого віку прочитайте: Як запобігти падінню людей похилого віку.