Доповнення кальцію та вітаміну D

Добавка кальцію та вітаміну D служить для лікування або запобігання виникнення остеопорозу та зменшує ризик переломів, особливо у людей з низьким рівнем кальцію в крові.. 

Добавку кальцію і вітаміну D можна придбати в аптеках, магазинах здорової їжі або гіпермаркетах у формі таблеток, з різними торговими найменуваннями, такими як кальцій D3, 500 мг кальцію + D, Fixa-Cal, Caltrate 600 + D або Os-Cal 500 + D, наприклад.

Для чого це 

Добавка кальцію і вітаміну D показана для профілактики та лікування остеопорозу, до і після менопаузи, або під час вагітності або годування груддю. Крім того, добавка кальцію та вітаміну D може бути використана для зниження ризику переломів.

Дивіться інші поради щодо запобігання остеопорозу в: Як зменшити ризик остеопорозу.

Як приймати

Режим використання добавки кальцію та вітаміну D складається з прийому 1–2 таблеток (500–100 мг кальцію та 200–600 МО вітаміну D) під час їжі..

Побічні ефекти 

Побічні ефекти прийому кальцію та вітаміну D включають біль у животі, гази, запори, нудоту, діарею, підвищення рівня кальцію в крові та сечі та блювання.

Протипоказання 

Добавка кальцію та вітаміну D протипоказана пацієнтам з підвищеною чутливістю до компонентів формули, із надлишком кальцію в крові, із надмірним виведенням кальцію в сечі, саркоїдозом, нирковою недостатністю або гіперпаратиреозом.

Застосування кальцію та вітаміну D при вагітності, лактації та пацієнтах з каменями в нирках слід проводити під медичним керівництвом.

Окрім добавки, є такі продукти, багаті кальцієм, як мигдаль, які також можуть допомогти підвищити рівень кальцію в крові, запобігаючи та лікуючи остеопороз. Ознайомтеся з 5 користю для мигдалю для здоров'я.