Як швидше відростити волосся після хіміотерапії

Щоб волосся росло швидше, необхідно дотримуватися дієти і здорового способу життя, а також доглядати за новим волоссям. Після хіміотерапії відростанню волосся потрібно приблизно від 2 до 3 місяців, і звичайно, що нові волосся трохи відрізняються від старих волосся, здатні народитися кучерявими, коли вони були прямими раніше або навпаки.

Текстура та колір волосся також мають тенденцію до зміни, і може навіть статися, що сиве волосся народжується після хіміотерапії. Приблизно через 1 рік у більшості людей знову з'являться абсолютно нормальні волосся, але в деяких випадках цього немає, і у людини буде новий тип волосся.

Нижче наведено кілька порад, які допоможуть у рості волосся після хіміотерапії:

1. Прийом вітамінів

Кілька вітамінів необхідні для росту волосся, такі як вітаміни групи В і вітаміни A, C, D і E. Вітаміни допоможуть зберегти шкіру і шкіру голови здоровими, а також зміцнять пасма волосся. Вони також важливі для імунної системи, допомагають у відновленні та зміцненні організму.

Крім цих вітамінів, існують також засоби, які можна порадити онкологу, такі як Міноксидил, Пантогар і Волос-Актив.

2. Їжте добре

Здорова дієта забезпечить усі необхідні поживні речовини не тільки для сприяння росту волосся, але й для прискорення одужання організму після хіміотерапії. Тому слід їсти фрукти, овочі, цільну їжу, оливкову олію та зерна, такі як насіння льону та чіа, крім того, щоб уникати вживання продуктів, багатих жиром, таких як ковбаса, ковбаса та заморожена готова їжа. Пиття великої кількості води також важливо для підтримки гідратації шкіри та шкіри голови.

Подивіться наступне відео та перегляньте продукти, які допомагають волоссю рости:

ПРОДУКТИ, ЩО РОЗЧИТАЄ ВОЛОС | Коментарі Таті №25

5. Зменшити стрес

Відомо, що стрес викликає випадання волосся, тому намагайтеся зменшити стрес вдома та на роботі. Багато людей мають повний розпорядок дня і щодня відчувають роздратування або втому, і, не усвідомлюючи цього, вони в кінцевому підсумку погіршують правильну роботу організму, викликаючи, наприклад, втрату волосся або ослаблення імунної системи. Ознайомтеся з деякими прийомами для відпочинку.

6. Займайтеся фізичними навантаженнями

Заняття фізичними вправами 3 - 5 разів на тиждень допомагає зменшити стрес, зміцнити організм та покращити кровообіг, допомагаючи тим самим у рості волосся.

Крім того, важливо пам’ятати, що волоссю потрібен час для росту, і що потрібно бути терплячими та дуже обережними з новими пасмами, щоб таким чином стимулювати здоровий ріст волосся. Окрім наведених вище порад, дивіться також 7 інших порад, як волосся росте швидше.