Зростаючі больові симптоми та вправи для полегшення болю

Хвороба Осгуда-Шлаттера, яку ще називають біль у зростанні, характеризується болем, яка виникає в нозі, біля коліна, у дітей віком від 3 до 10 років. Цей біль найчастіше буває трохи нижче коліна, але може поширюватися на щиколотку, особливо вночі та під час фізичних навантажень.

Вважається, що біль у зростанні є наслідком більш швидкого росту кісток, ніж зростання м’язів, що спричиняє мікротравму сухожилля чотириголових, що виникає, коли дитина переживає період розтягування, коли вона росте багато швидко. Це не зовсім захворювання і не потребує специфічного лікування, але викликає дискомфорт, вимагаючи оцінки педіатра. 

Найпоширенішою є поява болю лише в нозі та біля коліна, але деякі діти можуть мати такий самий біль у руках, і при цьому все одно болить голова.. 

Симптоми 

Біль у зростанні викликає біль і дискомфорт, особливо в кінці дня, після того, як дитина зробила фізичні навантаження, стрибнула або стрибнула. Характеристики:

• Біль в передній частині ноги, біля коліна (найчастіше);
• Біль у руках, біля ліктя (рідше);
• Може виникнути головний біль. 

Біль у цих місцях зазвичай триває 1 тиждень, а потім повністю зникає протягом декількох місяців, до того моменту, коли вона повернеться. Цей цикл можна повторити в дитинстві та підлітковому віці. 

Зазвичай лікар приходить до вашого діагнозу лише спостерігаючи за особливостями дитини та вислуховуючи їхні скарги, і дуже рідко доводиться проводити аналізи, однак лікар може призначити рентген або аналіз крові, щоб виключити шанси на інші захворювання або переломи. , наприклад.

Як боротися з болями в колінах і ногах

Як форму лікування, батьки можуть помасажувати хвору область трохи зволожуючим кремом, а потім пакет льоду, загорнутий в пелюшку або тонку тканину, можна помістити на 20 хвилин, щоб зменшити біль. У кризові дні також рекомендується відпочинок, уникаючи напружених фізичних навантажень.

Вправи для зняття болю

Деякі вправи на розтяжку, які можуть допомогти полегшити біль у ногах:

Зазвичай біль зникає з роками, і коли підліток досягає свого максимального зросту близько 18 років, біль повністю зникає.

Поки дитина ще зростає, больові відчуття можуть виникати, особливо після занять з більш сильним впливом, таких як грати у футбол, джиу-джитсу або інші, які передбачають біг. Таким чином, дитині з болем у зростанні більш доцільно уникати такого виду діяльності, віддаючи перевагу чомусь із меншим впливом, наприклад, плаванню та йозі..

Коли приймати ліки 

Зазвичай лікар не рекомендує приймати ліки для боротьби зі зростаючим болем, тому що діти та підлітки не повинні приймати ліки без потреби. Масаж місця, покладання льоду та відпочинок є достатніми заходами для боротьби з болем та почуттям краще. Однак коли біль сильна або коли дитина є спортсменом, що змагається, ваш лікар може порекомендувати ліки. 

Попереджувальні знаки 

Слід звернутися до лікаря, якщо у дитини є інші симптоми, такі як:

• Лихоманка, 
• Інтенсивний головний біль;
• Втрата апетиту;
• Якщо у вас на шкірі плями;
• Болі в інших частинах тіла;
• Блювота або діарея.

Це ознаки інших захворювань, які не пов’язані зі зростаючим болем, і дитину потрібно оцінити педіатром.