Алергічні люди більше ризикують депресією

Люди, які страждають на якийсь тип алергії, вдвічі частіше страждають від депресії. Це відбувається тому, що препарати, що застосовуються для боротьби з алергічними нападами, такі як Лоратадин або Гідроксизин, мають компонент, який називається цитокін, який знижує рівень серотоніну, речовини, що сприяє самопочуттю та сприяє депресії..

Алергічні реакції викликають і інші проблеми, такі як утруднений сон, головний біль, втома і самопочуття, що сприяє депресивному стану. Інші побічні реакції антигістамінних препаратів - це викликати зміни настрою та посилення тривожності. З часом ці реакції також закінчуються впливом на депресивний стан.

Однак це не означає, що у кожної алергічної людини розвинеться певна депресія, оскільки кожен організм реагує по-різному на ліки, але це насторожено до ризику, і рекомендується спостерігати, якщо у людини починають проявлятися депресивні симптоми після початку прийому ліків. на алергію, а потім оцініть можливість уникнення цих ліків.

Як уникнути депресії, викликаної алергічними препаратами

Найкращий спосіб уникнути побічних ефектів, спричинених антигістамінними препаратами, - це уникнути їх споживання, застосовуючи лише за вказівкою лікаря. Засоби від алергії не слід застосовувати постійно, хоча вони можуть бути корисними в певний час року, наприклад, навесні та восени, людям з респіраторною алергією через пилок квітів і дерев. 

Людям, які страждають на хронічну алергію, таку як астма, риніт або синусит, також може знадобитися використовувати протиалергічні засоби протягом більш ніж 1 місяця протягом зими, наприклад, коли саме ці захворювання стають найбільш незручними. Однак, коли у людини є спорадичні симптоми, слід уникати антигістамінних засобів..

Ще один спосіб зменшити ризик розвитку депресії через цей вид ліків - збільшити споживання продуктів, багатих триптофаном, що сприяє самопочуттю. Деякі приклади - горіхи, фундук, арахіс, сир, яйця та курка. Регулярно займаючись фізичними вправами, також бореться з депресією, оскільки сприяє викиду в кров ендорфінів, сприяючи самопочуттю, і тому це хороша стратегія не розвивати депресивні розлади, коли вам потрібні ліки від алергії. Подивіться, як запланувати місяць ходьби, щоб схуднути та покращити настрій.