Артишок Для подачі та використання ним

Артишок - це лікарська рослина, яка має ряд переваг, здатна знижувати рівень холестерину, допомагати при схудненні, боротися з анемією, боротися з газами та регулювати рівень цукру в крові.

Ваше ім'я Cynara scolymus, а артишок - рослина, багата клітковиною, флавоноїдами та антиоксидантами, яка забезпечує такі мінерали, як натрій, калій, ієро, магній та кальцій та вітаміни, такі як С, А та фолієва кислота. Цю рослину можна придбати в натуральних продуктах, супермаркетах та на муніципальних ринках.

Служити

Артишок надає ряду користі для організму завдяки своїм сечогінним, протизапальним, очищаючим, проносним, гіпотензивним, травним, гіпоглікемічним, жарознижувальним та протиревматичним властивостям..

Завдяки властивостям артишоку його використовують для лікування шлунково-кишкових проблем, таких як надлишок газів, нудота та блювота, такі захворювання, як анемія, атеросклероз, діабет, хвороби серця, гіперхолестеринемія, серцева недостатність, подагра, геморой, ревматизм, проблеми з нирками, кропив’янка та геморой.

Так само цю природну рослину широко використовують люди, які хочуть схуднути, яка багата клітковиною, яка допомагає посилити почуття ситості та регулювати рівень цукру в крові, а також знизити рівень холестерину, як би там не було. встановлений при збалансованому харчуванні та фізичних навантаженнях, сприяє схудненню.

Харчова інформація

На столі продовження змінює інформацію про поживні речовини, яка забезпечує 100 грам артишоку:

Як користуватися артишоком

Артишок можна вживати природним чином у сирому або вареному салаті, його можна також готувати до тих пір, поки його не можна вживати в промислово розвинених капсулах.

1. Артишок те

Артишок - чудовий сечогінний засіб, який допомагає очистити організм, виводячи токсини та зайву рідину, що накопичується через орін.

Інгредієнти

• 2 - 4 г хліба з артишоком;
• 1 бак для води hirviendo.

Спосіб приготування

Щоб підготувати його, потрібно помістити його в бак для води. Дайте відпочити 5 хвилин, пасеруйте і випийте.

2. Артишок au gratin

Ще один спосіб споживання цієї лікарської рослини та насолоджуватися всіма її перевагами - це приготування артишоку au gratin.

Інгредієнти

• 2 квітки артишоку;
• 1 банка крему де леш (на вибір);
• 2 ложки тертого касою.

Спосіб приготування

Для приготування артишоку au gratin просто помістіть усі інгредієнти, зібрані в тацю, і приправте сіллю і перцем. Нарешті, ви повинні додати дитячий крем і розкачаний сир. Ріг при температурі 220 ºC до тих пір, поки добре не зробиться. Для тих, хто хоче схуднути, вони можуть замінити дитячий крем на лунку з оливковою олією і покласти натертий сир зверху.

3. Капсули артишоку

Спосіб застосування артишоку може відрізнятися від одного виробника до іншого, тому його потрібно вживати, дотримуючись показань продукту та під керівництвом дієтолога чи лікаря. Як правило, нормальна дозування становить 1 капсулу перед кожним основним прийомом їжі разом із лункою води.

Протипоказання

Артишок не слід вживати людям, які мають непрохідність жовчних проток. Також його слід вживати під час вагітності та годування груддю, дітям до 12 років та у випадках алергії на цю рослину..

Люди з гіпертонічною хворобою або серцевими захворюваннями повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати його.